Matha Green Tea Smoothie

Skúsili ste zelený čaj matcha v smoothie? Ak nie, budete milovať tento recept Matcha Smoothie! Ako náš Smoothie , Matha Smoothie je skvelý spôsob, ako pridať trochu kofeínu pre zdravú podporu energie.

Vysoko kvalitná matcha je veľmi jasne zelená a plná antioxidantov. Milujem tento recept, keď ma popoludní vyzdvihnite alebo namiesto druhej šálky kávy. Je to zdravé a chutí tak dobre! Mali by ste tiež vyskúšať Iced matcha latte Ak ste to ešte neurobili.

Chutnejšie smoothies: Acai misa , Banánový smoothie , Čučoriedka , Melón smoothie , Ovocný smoothie , Pretrasenie , Pb smoothie a Orange Julius .

Ingrediencie v smoothe smootha

Matba - Rád používam MatbaBar Slávnostná trieda matcha pre všetky moje recepty na matcha. Mlieko - Používajte akýkoľvek druh mlieka, ktorý máte po ruke. Použil som mandľové mlieko. Grécky jogurt - Môžete použiť akýkoľvek druh jogurtu. Rád pridávam grécky jogurt na pridanie malého bielkovín do mojich smoothies. Mrazený banán - Použitie mrazeného banánu eliminuje potrebu pridať ľad do svojho smoothie a získate ďalšie výhody draslíka a horčíka. Zlato - Med je perfektným sladidlom pre matcha a tak dobre sa spája s chuťou. Šľahačka - Pridajte šľahačku ako voliteľný vrchný bod.

Ako vyrobiť zelený čaj smoothie

V a mixér , skombinujte všetky ingrediencie vrátane gréckeho jogurtu, mrazeného banánu, mlieka, medu a matcha.

Zmiešajte, kým nebude hladká.

Chuť si vyskúšajte svoj smoothie a ak chcete pridať ďalšiu sladkosť, môžete pridať trochu viac medu.

Podávajte okamžite a ak chcete, pridajte šľahačku na vrchol!

Ako zvoliť vysokokvalitné matcha

• Vysoko kvalitná matcha má jasne zelenú farbu a má menej horkú chuť.
• Stojí to za peniaze, aby ste si vybrali vysoko kvalitnú matcha. Je bežné, že za malé množstvo matcha stálo 20 alebo viac dolárov.
• Matba recipes always need some sort of sweetener—my favorite is zlato or agave.
• Používam značku MatbaBar , ktoré si môžete kúpiť na Amazone.

Podávanie návrhov/ide skvele s

Ďalšie recepty, ktoré sa vám môžu páčiť:

• Ovsené ovsené vločky na prenocovanie
• Čokoláda
• Uhryznutie vajec
• 50 zdravých nápadov na raňajky

Často

Často kladené otázky

Ako zistíte, či je prášok Matcha vysoký?

Vysoko kvalitná matcha má jasne zelenú farbu a má menej horkú chuť.

Je tento recept vegánsky?

Aby ste vytvorili tento recept vegánsky, používajte jogurt a mlieko bez mlieka. Je to ľahká náhrada.

Môžete to urobiť dopredu?

Odporúčam robiť smoothies tesne pred podávaním. Ak ho chladíte, môže niektoré oddeliť.

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

• Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Recept

Prísady

• ▢ 2 polievkové lyžice prášok (slávnostná trieda)
• ▢ 1 pohár mlieko
• ▢ 1 pohár Grécky jogurt
• ▢ 1 pohár mrazený banán (nakrájané)
• ▢ 1 lyžica zlato (alebo viac podľa chuti)
• ▢ ¼ pohár šľahačka (voliteľné)

Vybavenie

• ▢ 1 mixér

Pokyny

• V a mixér, skombinujte všetky ingrediencie vrátane gréckeho jogurtu, mrazeného banánu, mlieka, medu a matcha.
• Zmiešajte, kým nebude hladká.
• Chuť si vyskúšajte svoj smoothie a ak chcete pridať ďalšiu sladkosť, môžete pridať trochu viac medu.
• Podávajte okamžite a ak chcete, pridajte šľahačku na vrchol!

Poznámky

• Vysoko kvalitná matcha má jasne zelenú farbu a má menej horkú chuť.
• Stojí to za peniaze, aby ste si vybrali vysoko kvalitnú matcha. Je bežné, že za malé množstvo matcha stálo 20 alebo viac dolárov.
• Matba recipes always need some sort of sweetener—my favorite is zlato or agave.
• Používam značku MatbaBar , ktoré si môžete kúpiť na Amazone.

Výživa

OZNÁMENIE: Výživa sa automaticky vypočítava, využívajúc spooncular, pre vaše pohodlie. Ak je to relevantné, odporúčame vám použiť vlastné výpočty výživy.

Predtým, ako pôjdete, zanechajte recenziu!

Hodnotenia sú skvelým spôsobom, ako nás podporiť; Preukazujú vaše ocenenie za našu prácu a pomáhajú ostatným používateľom nájsť náš najlepší obsah!