TROPICKÝ SMOOTHIE

Dnes som tak nadšený, že sa môžem podeliť o svoj obľúbený recept smoothie: Tropical Smoothie! Moje deti hlasovali o tom, ktoré z mojich receptov sú ich najobľúbenejšie, a obaja súhlasia s tým, že je to najlepší recept smoothie. Dúfam, že to vyskúšate!

Moje recepty na tropické smoothie kombinujú príchute ananásu, manga, banánov a kokosu pre krémový a chutný smoothie. Je plná živín a chutí úžasne.

Viac receptov smoothie: Acai misa , Čokoládový banánový smoothie , Čučoriedka , Melón smoothie , Ovocný smoothie , Smoothie , Smootha , Banánový smoothie z arašidového masla .

Ingrediencie v tropickom smoothie

Ananásová šťava - Pomáha pridávať chuť a perfektné textúry. Banán - Používajte pravidelný, nezmrznutý banán. Kokosové mlieko - Z plechovky je najlepší. Mrazené mango - Pravdepodobne najchutnejšia ingrediencia smoothie! Zmrazený ananás - zvyšuje túto tropickú príchuť. Maraschino čerešňa - Voliteľné ozdobenie Ananásový klin - Voliteľné ozdobenie

Môj obľúbený mixér je môj Mixér Vitamix . Moja obľúbená (cenovo dostupnejšia) možnosť je táto Ninja Blender.

Ako vyrobiť tropický smoothie

Počnúc tekutkami kombinujte všetky ingrediencie v mixéri. Zmiešajte, kým úplne nebude hladká. Podávame v pohári so slamkou.

Okuliare, ktoré tu používam, sú Masonové nádoby s rukoväťami A ich milujem sklenené slamky tiež.

Tipy na výrobu

Čím viac manga používate, tým jasnejšia oranžová sa objaví váš smoothie.
Použitie mrazeného ovocia eliminuje potrebu používať ľad vo vašom smoothie - takže je ešte bohatší a chutnejší.
Páči sa mi podávanie smoothies v Masonové nádoby s rukoväťami s sklenené slamky .
Ďalšie prísady, ktoré môžete pridať: papája, jahoda, kokos, pomarančová šťava alebo mangová šťava. Je úplne v poriadku vymieňať ingrediencie a používať to, čo máte po ruke.

Tropické smoothie páry dobre s

Ostatné recepty na zdravé raňajky sa vám páčia:

Často

Často kladené otázky

Sú tropické smoothies zdravé?

Tento recept používa všetky celé potravinové prísady a je prirodzene sladký. Je plná živín a veľmi zdravá.

Aké ingrediencie sú v tropickom smoothie?

Ananásová šťava, kokosové mlieko, banán, mrazené mango a ananás.

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Dať sprievodcu verdantvows.com

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

Povoľte, prosím, JavaScript vo vašom prehliadači vyplniť tento formulár.

Pomenovať * E -mail * Dohoda o GDPR *

Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Zaregistrovať sa 5 od 3 hlasy

Recept

Výnos 2 Príprava 5 minúta bremená

Prísady

1x2x3x

▢ 1 pohár ananásová šťava
▢ 1 banán
▢ ¼ pohár kokosové mlieko (z plechovky)
▢ 1 pohár mango (mrazené)
▢ 1 pohár ananás (mrazené)
▢ 2 čerešne maraschino (Voliteľná ozdoba)

Vybavenie

▢ 1 mixér s vysokým výkonom

Pokyny

Počnúc tekutkami kombinujte všetky ingrediencie v mixéri.
Zmiešajte, kým úplne nebude hladká.
Podávame v pohári so slamkou. Ozdobte čerešne.

Poznámky

Čím viac manga používate, tým jasnejšia oranžová sa objaví váš smoothie.
Použitie mrazeného ovocia eliminuje potrebu používať ľad vo vašom smoothie - takže je ešte bohatší a chutnejší.
Páči sa mi podávanie smoothies v Masonové nádoby s rukoväťami s sklenené slamky .
Ďalšie prísady, ktoré môžete pridať: papája, jahoda, kokos, pomarančová šťava alebo mangová šťava. Je úplne v poriadku vymieňať ingrediencie a používať to, čo máte po ruke.

Výživa

Výživa Facts Tropical Smoothie Amount per Serving Calories 270 % Daily Value* Fat 7 g 11 % Saturated Fat 6 g 38 % Polyunsaturated Fat 0.3 g Monounsaturated Fat 0.4 g Sodium 8 mg 0 % Potassium 656 mg 19 % Carbohydrates 55 g 18 % Fiber 4 g 17 % Sugar 40 g 44 % Protein 3 g 6 % Vitamin A 986 IU 20 % Vitamin C 87 mg 105 % Calcium 46 mg 5 % Iron 2 mg 11 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

OZNÁMENIE: Výživa sa automaticky vypočítava, využívajúc spooncular, pre vaše pohodlie. Ak je to relevantné, odporúčame vám použiť vlastné výpočty výživy.