PRAŽENÁ MRKVA

Mrkva je podceňovaná zelenina, ak sa ma pýtate. Sú svieže, plnenie a dobré pre vás. Jedným z najjednoduchších spôsobov prípravy mrkvy je tento recept na praženú mrkvu rúru.

Toto ide dobre s akýmkoľvek predstieraním mäsa, najmä hovädzieho mäsa. Alebo by ste mohli tieto pražené mrkvy slúžiť ako a sviatočná príloha .

Pečená mrkva sa veľmi ľahko vyrábajú a varenie trvá menej ako 30 minút. Vyskúšajte toto farebné jedlo na večeru tento týždeň!

Súvisiace: Milujem to pečené sladké zemiaky s šľahačkou feta Misa, a vy by ste mohli ľahko vymeniť tento recept na praženú mrkvu pre sladké zemiaky, aby ste ponúkli niečo trochu iné.

Pečené mrkvy ingrediencie

Mrkva - môže fungovať aj v plnej veľkosti alebo detská mrkva.
Olivový olej
Soľ - mám rád šupinatá morská soľ najlepšie
Čierne korenie
Čerstvé bylinky - Petržlen je moja najobľúbenejšia, ale pažítka alebo rozmarín by bola tiež skvelá.

Ako vyrobiť rúru praženú mrkvu

Začať odlupovanie mrkva. Rovnako ako odlupovanie zemiakov, cieľom je odstrániť akékoľvek nečistoty alebo škvrny z vonkajšej vrstvy. Môžete odrezať vrcholy alebo ich nechať na praženie. Toto je skôr estetická voľba ako čokoľvek iné.

Položte ošúpanú mrkvu na plech na pečenie. Pokvapkajte olej cez vrchol a hodte, aby sa všetky mrkvy potiahli v oleji.

Potom ich položte tak, aby boli v jednej vrstve alebo čo najbližšie k jednej vrstve. Ak použite vrcholy, posypte soľou a korením.

Pečte pri 425 ° F po dobu 25-28 minút. Použite vidličku na prepichnutie najväčšej mrkvy, aby ste zistili, či sú hotové; Mali by byť mäkké, ale nie húževnaté.

Pred podávaním posypte nakrájané čerstvé bylinky na mrkvu.

Tipy na výrobu praženej mrkvy

Pred pražením môžete mrkvu nakrájať na kusy veľkosti sústo, ak chcete.
Ak používate detskú mrkvu namiesto v plnej veľkosti, upravte čas na praženie na 18-22 minút.
If you want to add color and class, buy multi-colored carrots. Purple and yellow carrots? Yes, please!

Čím slúžiť pražená mrkva?

Túto zeleninovú prílohu môžete podávať spolu s akýmkoľvek hlavným chodom, ktorý sa vám páči, ale tu sú niekoľko návrhov:

Plniace mäsové gule - Obľúbený čitateľ!
Ako geniť steak -filety zabalené slaninou
Krídla chrumkavej vzduchovej fritézy
Talianske hovädzie sendviče
Sekaná

Často kladené otázky

Ako dlho trvá mrkva na pečenie?

K mrkvy v plnej veľkosti trvá 25-28 minút, kým sa pečie pri 425 ° F

Čo zvyšuje chuť mrkvy?

Čerstvé bylinky ako petržlen alebo rozmarín idú skvele s praženou mrkvou a pre sladkú verziu skúste med alebo malý hnedý cukor.

Prečo sú moje pražené mrkvy tvrdé?

Ak sú vaše pražené mrkvy tvrdé, pravdepodobne sú nedostatočne uvarené. Vložte ich späť do rúry, až kým ich nebudete ľahko prepichnúť vidličkou.

Viac pražená zelenina:

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Dať sprievodcu verdantvows.com

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

Povoľte, prosím, JavaScript vo vašom prehliadači vyplniť tento formulár.

Pomenovať * E -mail * Dohoda o GDPR *

Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Zaregistrovať sa 5 z 1 hlasovania

Recept

Ako vyrobiť rúru praženú mrkvu za pouhých 30 minút Výnos 4 Príprava 5 minúta bremená Variť 25 minúta bremená Súčet 30 minúta bremená

Prísady

1x2x3x

▢ 2 libra mrkva
▢ 2 polievkové lyžice olivový olej
▢ 1 čajová lyžička morská soľ (šupinaté)
▢ ¼ čajová lyžička čierne korenie
▢ 1 lyžica petržlen

USA obvyklé

Pokyny

Začať odlupovanie the mrkva. You can cut off the tops OR leave them on for roasting.
Položte ošúpanú mrkvu na plech na pečenie.
Pokvapkajte olej cez vrchol a hodte, aby sa všetky mrkvy potiahli v oleji.
Potom ich položte tak, aby boli v jednej vrstve alebo čo najbližšie k jednej vrstve.
Ak použite vrcholy, posypte soľou a korením.
Pečte pri 425 ° F po dobu 25-28 minút. Použite vidličku na prepichnutie najväčšej mrkvy, aby ste zistili, či sú hotové; Mali by byť mäkké, ale nie húževnaté.
Predtým, ako podávame, posypte nasekanou petržlenovou petržlenovou.

Poznámky

Ak chcete, môžete nahradiť pažítky alebo rozmarín do petržlenu.

Výživa

Výživa Facts Roasted Carrots Amount per Serving Calories 156 % Daily Value* Fat 8 g 12 % Saturated Fat 1 g 6 % Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 5 g Sodium 739 mg 32 % Potassium 733 mg 21 % Carbohydrates 22 g 7 % Fiber 6 g 25 % Sugar 11 g 12 % Protein 2 g 4 % Vitamin A 37973 IU 759 % Vitamin C 15 mg 18 % Calcium 77 mg 8 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

OZNÁMENIE: Výživa sa automaticky vypočítava, využívajúc spooncular, pre vaše pohodlie. Ak je to relevantné, odporúčame vám použiť vlastné výpočty výživy.