Ľahký brokolica

Brokolica je pravdepodobne moja obľúbená zelenina. Milujem to! A väčšinou to pripravujem dvoma spôsobmi: buď tento ľahký šalát brokolice alebo brokolica vzduchu (niekedy so syrom!).

Tento brokolický šalát je chrumkavý, krémový a svieži. Yum! Toto je skvelá prílohová misa, aby ste šli s tým, čo robíte na večeru, či už je to steak alebo mrazená pizza. Toto je ľahký recept na šalát, ktorý má mať po ruke, a navyše je super jednoduchý.

Súvisiace: Klasický hrachový šalát so slaninou , Klasický zemiakový šalát , Zdravé misky , Šalát , Makarónový šalát , Krémový cestovinový šalát , 40 nápadov na piknik a 50 bbq príloh .

Tento ľahký brokolický šalát je iba tri prísady a krémový dresing. Zdieľam však aj ďalšie ingrediencie, ktoré môžete pridať, aby ste to zmenili alebo prispôsobili príchute, ktorú by vaša rodina mohla milovať ešte viac.

Brokolica šalát = brokolice sušené brusnice nakrájané na mandle (všetky hodené v obliekaní).

Ďalšie ingrediencie, ktoré by ste mohli chcieť pridať :

• Slanina alebo slanina
• Slnečnicové semená
• Paprika, nasekaná
• Syr čedar
• Pepperoni, nakrájané na plátky (alebo mini fepperoni)
• Sušené bobule, ako brusnice
• Tvrdé varené vajcia, nasekané

Existuje veľa spôsobov, ako prispôsobiť tento ľahký brokolický šalát, alebo ho môžete udržať jednoduchý - čo zvyčajne robím.

Ostatné šaláty, ktoré by sa vám mohli páčiť:

• Citrónový šalát
• Cisársky šalát
• Šalát
• 3 ľahké šalátové obväzy na cestoviny
• Zelená bohyňa šalát obliekania

Tento ľahký brokolický šalát má okolo 6 šálok brokolice (tu na obrázku). Toto sú dve veľké hlavy brokolice alebo okolo 600 gramov.

Medzi ingrediencie brokolice šaláty patrí: Mayo, jablčný ocot, med, Dijon horčica, jemne nasekaná šalotka, kajen, plus soľ a korenie. Jednoduché!

Často kladené otázky

Ako dlho je v chladničke Brokolica šalát?

Aspoň 2-3 dni a pravdepodobne viac. Nezabúdajte však, že čím dlhšie je brokolický šalát sedí v chladničke, dokonca aj dobre zakrytý, krémový dresing sa nasiakne do šalátu, vďaka čomu je textúra mäkšia a časom môže byť hanby. Preto odporúčam jesť tento brokolický šalát do jedného alebo dvoch dní od jeho výroby.

Môžete zamrznúť brokolicu šalát?

To by som neodporúčal. Bolo by lepšie urobiť obliekanie vopred a dokonca nasekať brokolicu.

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

• Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Recept

Prísady

• ▢ 6 šálka brokolica (600 gramov)
• ▢ 1 pohár sušené brusnice (5 uncí)
• ▢ ½ pohár nakrájané mandle (2 unce)

Obliekanie

• ▢ 1 šalota
• ▢ 1 pohár majonéza
• ▢ 3 polievkové lyžice jablčný ocot
• ▢ 1 lyžica zlato
• ▢ 1 čajová lyžička Dijon horčica
• ▢ ⅛ čajová lyžička kajenský
• ▢ soľ a korenie (podľa chuti)

Pokyny

• Prípravaare the brokolica by washing then chopping off excess steams/stalks a chopping the rest into small pieces.
• Vo veľkej miešacej miske kombinujte brokolicu so sušenými brusnicami a mandľami.
• Jemne nasekajte šalotku.
• V malej miešacej miske premiešajte šalotku, mayo, jablčný ocot, med, dijon a kajenne.
• Ochutnajte a podľa potreby pridajte soľ a korenie.
• Nalejte dresing do veľkej miešacej misky a zamiešajte, aby sa všetko dobre potiahlo v dresingu. Podávajte okamžite.

Poznámky

Výživa

OZNÁMENIE: Výživa sa automaticky vypočítava, využívajúc spooncular, pre vaše pohodlie. Ak je to relevantné, odporúčame vám použiť vlastné výpočty výživy.

Predtým, ako pôjdete, zanechajte recenziu!

Hodnotenia sú skvelým spôsobom, ako nás podporiť; Preukazujú vaše ocenenie za našu prácu a pomáhajú ostatným používateľom nájsť náš najlepší obsah!