MÄSOVÉ GUĽKY

Som posadnutý svojím leteckým fritézom a na tejto stránke už zdieľal príliš veľa receptov Air Fryer. Ale nie som hotový, pretože tieto mäsové guľky Air Fryer sú také chutné a ľahké a dokonalé kompliment k miske cestovín a červenej omáčky.

Tento recept na mäsovú guľu Air Fryer je celkom jednoduchý. Tieto pôjde s takmer každou omáčkou alebo omáčkou, s ktorou im chcete slúžiť. Ale ak chcete niečo ešte sviežejšie, vyskúšajte môj plniace mäsové gule . Tiež sa mi páči, že keď varíte so svojím vzduchom, môžete vidieť všetok tekutý tuk, ktorý sa odteká pri varení (bude to na spodnej časti vzduchovej fritézy, pod roštou). Toto je ľahšia voľba na varenie niečoho chutného, a dúfajme, že celá vaša rodina bude milovať.

Súvisiace: Nie ste si istí, s čím by ste mali slúžiť? Skúste to ľahká vodka omáčka a akékoľvek cestoviny alebo gnocchi, ktoré máte po ruke. A vyskúšajte môj klasický recept na sekané alebo klobásy.

Prísady

Mleté hovädzie mäso, bravčové mäso alebo mix - pozri poznámky
Talianske strúhanky
Mlieko
Vajíčko
Cesnak
Parmesan Syr - Prášový druh je skvelý pre tento recept
Soľ a korenie

Ak chcete do tejto mixu pridať ďalšie korenie, môžete úplne! Niektoré veci, ktoré treba vyskúšať, môžu byť cibuľový prášok, kajenský, chilli prášok alebo dokonca talianske korenie.

Pokyny

Miakajte cesnak.

Vo veľkej miske kombinujte všetky ingrediencie. Zmiešajte spolu a vytvorte mäsové cesto. Použite svoje (čisté) ruky na vytvorenie 16 guličiek, približne rovnakej veľkosti.

Nastriekajte rošt Fryer svojím leteckým fritérom trochou nelepivého spreja. Potom vložte mäsové gule dovnútra.

Vzduch na 400 ° F (204 ° C) počas 12 minút. Vnútorná teplota by mala dosiahnuť 165 ° F, ale môžete si tiež vyrezať jednu otvorenú, aby ste skontrolovali, či už nie je ružová vo vnútri (malá ružová je v poriadku, ale nemala by byť surová).

Podávame teplé s cestovinami a omáčkou, omáčkou a zemiakovou kašou alebo čokoľvek iné, čo si vaše srdce túži.

Tipy

Ak chcete, môžete do vzduchovej fritézy pridať pergamenový papier. Ak tak urobíte, pre tento recept by som odporučil pridať do stredu niektoré štrbiny alebo otvory, aby prebytočný tuk mohol odtekať na dno (pod rošt).
Vonkajšia strana týchto mäsových guličiek bude takmer chrumkavá, pretože vzduchová fritéza je skvelým nástrojom pre, dobre, vyprážanie vzduchu. Takže to tiež môžu byť vynikajúcim predjedlom. Ale postarajte sa, aby ste ich nepreverili, alebo môžu vyschnúť.
Rád používam pre tento recept zmes mletého mäsa. Často používam mleté mäso Boston Burger, ktoré je 60% hovädzie mäso a 40% bravčové mäso a v obchode s potravinami, ktoré často navštevujem, je celkom bežné. Ale akékoľvek mleté mäso môže pracovať v tomto recepte! Nezabúdajte, že ak použijete štíhlejšie (kuracie, morčacie) mleté mäso, výživové fakty sa budú líšiť od tých, ktoré sú na mojej karte s receptom nižšie.

Podávanie návrhov

Tu je niekoľko možností zeleniny a ďalších príloh, ktoré môžete ísť s týmito mäsovými guľami vzduchu:

Pražená mrkva
Pražená špargľa
Pražená karfiol
Pečený ružičkový kel
Pečené sladké zemiaky
Pečené zelené fazule
Pečené zemiaky - V rúre, vzduchovej fritéze alebo mikrovlnnej rúre

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Dať sprievodcu verdantvows.com

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

Povoľte, prosím, JavaScript v prehliadači vyplniť tento formulár.

Pomenovať * E -mail * Dohoda o GDPR *

Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Zaregistrovať sa 5 od 6 hlasy

Recept

Jednoduché, šťavnaté mäsové gule, ktoré môžete variť vo vzduchovej fritéze Výnos 16 mäsové gule Príprava 10 minúta bremená Variť 12 minúta bremená Súčet 22 minúta bremená

Prísady

1x2x3x

▢ 1 biť mleté hovädzie mäso (alebo zmes mletého mäsa)
▢ ⅓ pohár Talianske strúhanky
▢ ¼ pohár mlieko
▢ 1 vajíčko
▢ 4 klinček cesnak
▢ ⅓ pohár Parmezán (práškový druh)
▢ soľ a korenie

Vybavenie

▢ Letecká fritéza

Pokyny

Miakajte cesnak.
Vo veľkej miske kombinujte všetky ingrediencie. Zmiešajte spolu a vytvorte mäsové cesto.
Použite svoje (čisté) ruky na vytvorenie 16 guličiek, približne rovnakej veľkosti.
Nastriekajte rošt Fryer svojím leteckým fritérom trochou nelepivého spreja. Potom vložte mäsové gule dovnútra.
Vzduch na 400 ° F (204 ° C) počas 12 minút. Vnútorná teplota by mala dosiahnuť 165 ° F.
Podávame teplé s cestovinami a omáčkou, omáčkou a zemiakovou kašou alebo čokoľvek iné, čo si vaše srdce túži.

Poznámky

Ak chcete, môžete do vzduchovej fritézy pridať pergamenový papier. Ak tak urobíte, pre tento recept by som odporučil pridať do stredu niektoré štrbiny alebo otvory, aby prebytočný tuk mohol odtekať na dno (pod rošt). Vonkajšia strana týchto mäsových guličiek bude takmer chrumkavá, pretože vzduchová fritéza je skvelým nástrojom pre, dobre, vyprážanie vzduchu. Takže to tiež môžu byť vynikajúcim predjedlom. Ale postarajte sa, aby ste ich nepreverili, alebo môžu vyschnúť. Rád používam pre tento recept zmes mletého mäsa. Často používam mleté mäso Boston Burger, ktoré je 60% hovädzie mäso a 40% bravčové mäso a v obchode s potravinami, ktoré často navštevujem, je celkom bežné. Ale akékoľvek mleté mäso môže pracovať v tomto recepte! Nezabúdajte, že ak použijete štíhlejšie (kuracie, morčacie) mleté mäso, výživové fakty sa budú líšiť od tých, ktoré sú na mojej karte s receptom nižšie. © Autor Emma Chapman Priebeh Hlavný chod Kuchyňa Americký Kľúčové slová Air Fryer, mäsové gule

Výživa

Výživa Facts Letecká fritéza Meatballs Amount per Serving Calories 97 % Daily Value* Fat 7 g 11 % Saturated Fat 3 g 19 % Trans Fat 0.4 g Polyunsaturated Fat 0.3 g Monounsaturated Fat 3 g Cholesterol 32 mg 11 % Sodium 91 mg 4 % Potassium 97 mg 3 % Carbohydrates 2 g 1 % Fiber 0.1 g 0 % Sugar 0.4 g 0 % Protein 6 g 12 % Vitamin A 42 IU 1 % Vitamin C 0.3 mg 0 % Calcium 42 mg 4 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

OZNÁMENIE: Výživa sa automaticky vypočítava, využívajúc spooncular, pre vaše pohodlie. Ak je to relevantné, odporúčame vám použiť vlastné výpočty výživy.