Tekvica

Tento smoothie chutí ako tekvicový koláč a je to taká pochúťka! Ak ste tekvica latte Osoba, musíte vyskúšať tento recept. Je plná živín a bielkovín a na začiatku jesennej sezóny dokonale útulná.

Tento tekvicový smoothie je vyrobený z zmiešaného tekvicového pyré, mrazeného banánu, gréckeho jogurtu a škorice. Bude to váš obľúbený recept na smoothie na jeseň.

Viac tekvicových receptov: Tekvicový sirup , Tekvicové čokoládové sušienky , Tekvica , Tekvica , Tekvicový koláč , 15 tekvicových dezertov na pád .

Ingrediencie v tekvicovom koláči smoothie

Mrazený banán - Základ takmer každého receptu smoothie, ktorý uverejňujem. Tekvica - Môžete to získať v plechovke a použiť ju na výrobu niekoľkých smoothies. Grécky jogurt vanilky - Vždy používam grécky jogurt, pretože má vyšší obsah bielkovín, ale na tento recept môžete použiť akýkoľvek jogurt. Mlieko - Použil som mandľové mlieko. Zlato - Pre pridanú sladkosť. Extrakt vanilky - Pre pridanú príchuť. Škorica - Použil som mletú škoricu, ako aj jednu škoricu na ozdobu. Tekvica - Len štipka! Šľahačka - Voliteľná ozdobná prísada. Páči sa mi to, pretože sa cíti skôr ako koláč.

Na dokončenie tohto receptu budete potrebovať mixér. Môj obľúbený mixér je môj Mixér Vitamix . Moja obľúbená (cenovo dostupnejšia) možnosť je táto Ninja Blender.

Pokyny

V mixéri kombinujte mlieko, tekvicové pyré, jogurt, med, mrazený banán, vanilkový extrakt a mletá škorica.

Dobre miešajte, kým úplne nevyhladne.

Nalejte do jedného veľkého alebo dvoch malých okuliarov.

Pridajte šľahačku na vrch a posypte tekvicovým korením na ozdobu. Užite si!

Tipy na výrobu

• Pre tento recept môžete použiť tekvicové korenie a škoricu zameniteľne, ak máte doma iba jeden.
• Masonové nádoby (s rukoväťami) sú moje súčasné obľúbené okuliare smoothie a nápojov. Používam ich stále. Môžete ich vidieť tu v mojom recept na čerešňu .
• Na výrobu nášho zvyšku tekvicového pyré použite Recept na sirup PSL .

Podávanie návrhov/ide skvele s

Ďalšie recepty, ktoré sa vám môžu páčiť:

• Zemiaky z fritézy
• Ľahké tekvicové cookies
• Raňajkové sendviče
• 50 zdravých nápadov na raňajky

Často

Často kladené otázky

Aké ingrediencie sú v tekvicovom smoothie?

Náš recept zahŕňa mrazený banán, jogurt, tekvicové pyré, mlieko, vanilkový extrakt a škoricu.

Je tekvica tekvica v konzervách?

Áno. Pumpkin Pychra je 100% čistá tekvica. Môžete si ho kúpiť v plechovke alebo ju čerstvé.

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

• Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Recept

Prísady

• ▢ ½ pohár tekvica
• ▢ 1 pohár mrazený banán
• ▢ ½ lyžica zlato
• ▢ ½ pohár mlieko
• ▢ ½ pohár grécky jogurt vanilky
• ▢ 1 čajová lyžička extrakt vanilky
• ▢ ½ čajová lyžička škorica

Vybavenie

• ▢ 1 vysokorýchlostný mixér

Pokyny

• V mixéri kombinujte mlieko, tekvicové pyré, med, jogurt, mrazený banán, vanilkový extrakt a mletá škorica.
• Dobre miešajte, kým úplne nevyhladne.
• Nalejte do jedného veľkého alebo dvoch malých okuliarov.
• Pridajte šľahačku na vrch a posypte tekvicovým korením na ozdobu. Užite si!

Poznámky

• Pre tento recept môžete použiť tekvicové korenie a škoricu zameniteľne, ak máte doma iba jeden.
• Masonové nádoby (s rukoväťami) sú moje súčasné obľúbené okuliare smoothie a nápojov. Používam ich stále. Môžete ich vidieť tu v mojom recept na čerešňu .
• Na výrobu nášho zvyšku tekvicového pyré použite Recept na sirup PSL .

Výživa

OZNÁMENIE: Výživa sa automaticky vypočítava, využívajúc spooncular, pre vaše pohodlie. Ak je to relevantné, odporúčame vám použiť vlastné výpočty výživy.

Predtým, ako pôjdete, zanechajte recenziu!

Hodnotenia sú skvelým spôsobom, ako nás podporiť; Preukazujú vaše ocenenie za našu prácu a pomáhajú ostatným používateľom nájsť náš najlepší obsah!