JEDEN BANÁN - BANÁNOVÝ CHLIEB

Tento recept inšpiroval tri veci. Po prvé, niekedy chcete vyrobiť banánový chlieb, ale máte iba jeden zrelý banán.

Alebo by som mal povedať, niekedy máte zrelý banán a chcete s tým niečo urobiť (v ideálnom prípade si vyrobte banánový chlieb). Ale je to jeden osamelý banán dosť sám? Spojler: Áno.

Súvisiace: 50 zdravých nápadov na raňajky a Pretrasenie a classic (full sized) banán bread .

a ripe banana and 2 loafs of banana bread

3 loaves of banana bread on a cooling rack

2 loaves of banana bread and 1 loaf of banana bread cut into 4 sections on a plate with 1 piece next to the plate Po druhé, niekedy len chcete niečo upiecť. Som to len ja, alebo sa všetci cítia takto (najmä v zimných mesiacoch)? V ideálnom prípade chcem upiecť niečo ľahké, vďaka čomu bude celá moja kuchyňa úžasná.

Ale radšej by som, keby konečným výsledkom nebolo tucet sušienok alebo koláčikov alebo čokoľvek, pretože sa viem dostatočne dobre na to, aby som vedel, že to znamená, že počas nasledujúcich pár dní pravdepodobne zjem tucet sušienok alebo koláčikov.

Chcem trochu pochúťky, ale väčšinou chcem len vykonať akt pečenia a len trochu uhryznúť niečo na konci.

a ripe banana and a loaf dish with walnuts around it

mashed banana in a bowl with a fork Po tretie a najdôležitejšie je tento recept inšpirovaný receptom Chrissy Teigenovej z jej kuchárka (čo milujem). Budem však prvý, kto pripustí, že ide o oveľa jednoduchšiu verziu, ktorá vedie k menšiemu množstvu servírovania.

Je to naozaj veľmi odlišné, ale stále ma inšpirovala jej recept a jej kuchárku milujem toľko, že som to aj tak chcel spomenúť.

3 loaves of banana bread and a knife on a cooling rack

a loaf of banana bread in a dish and another loaf if banana bread cut into 5 sections on a plate Ak máte iba jeden banán, urobte tento banánový chlieb. Ak máte radi banánový chlieb (zdvíha ruku vysoko), ale nepotrebujete vo vašom dome obrovskú veľkosť koláča s zväzkom kvôli nedostatku sebakontroly, urobte tento banánový chlieb.

Tu sú nejaké mini bochníky Ak nič nemáte!

Uistite sa, že si pozrite tieto recepty inšpirované banánovým chlebom:

Ovočené ovsené vločky na pečený banánový chlieb
Banánový krém bez pečenia
Banánové muffinové sušienky
Ako rýchlo dozrievať banány
Čokoládový banánový chlieb

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Dať sprievodcu verdantvows.com

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

Povoľte, prosím, JavaScript vo vašom prehliadači vyplniť tento formulár.

Pomenovať * E -mail * Dohoda o GDPR *

Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Zaregistrovať sa 4.72 od 174 hlasy

Recept

Najlepší recept na banánový chlieb s použitím iba jedného banánu! Výnos 6

Prísady

1x2x3x

▢ 1 banán (zrelé)
▢ 1 vajíčko
▢ 1 čajová lyžička extrakt vanilky
▢ 3 polievkové lyžice olivový olej
▢ ½ pohár 1 lyžica všestrannej múky
▢ ¼ pohár granulovaný cukor
▢ ¼ pohár hnedý cukor
▢ ¼ čajová lyžička sóda na pečenie
▢ ¼ čajová lyžička soľ
▢ ⅓ pohár vlašské orechy (nasekané)

USA obvyklé

Pokyny

V miske pre miešanie strednej veľkosti rozdrvte banán. Potom zamiešajte vajíčko, vanilkový extrakt a olej, kým sa kombinuje. Potom pridajte múku, cukry, jedlú sódu a soľ. Zložte do kombinácie. Potom zamiešajte nasekané vlašské orechy.
Lyžica do pripraveného (naolejovaného alebo lemovaného pergamenom) pekáča a pečieme pri 325 ° F
Muffiny v pravidelnej veľkosti alebo pečená šiškáreň poskytne šesť a mala by byť pečená 14-15 minút.
Ak používate panvice Mini Loaf (ako mám na fotografiách), poskytne to tri a malo by sa pečiť 18-20 minút.

Poznámky

Pridal som druhý banán na vrchol týchto mini bochníkov len pre fotografie (len sa snažil dať vám niečo pekné, aby ste sa na to pozreli). To nie je potrebné a v skutočnosti som zistil, že to spôsobilo, že cesto tesne pod banánom sa stane nerovnomerne. Takže to naozaj neodporúčam, ale ak chcete vzhľad ... dostanem ho. © Autor Emma Chapman Priebeh Raňajky Kuchyňa Americký Kľúčové slová banán bread

Výživa

Výživa Facts One-Banana Banana Bread Amount per Serving Calories 201 % Daily Value* Fat 12 g 18 % Saturated Fat 2 g 13 % Trans Fat 0.003 g Polyunsaturated Fat 4 g Monounsaturated Fat 6 g Cholesterol 27 mg 9 % Sodium 156 mg 7 % Potassium 123 mg 4 % Carbohydrates 23 g 8 % Fiber 1 g 4 % Sugar 20 g 22 % Protein 2 g 4 % Vitamin A 53 IU 1 % Vitamin C 2 mg 2 % Calcium 19 mg 2 % Iron 0.5 mg 3 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

OZNÁMENIE: Výživa sa automaticky vypočítava, využívajúc spooncular, pre vaše pohodlie. Ak je to relevantné, odporúčame vám použiť vlastné výpočty výživy.