ŠPAGETOVÁ SQUASH PIZZA KÔRA

Môj manžel vám môže povedať, že som trochu posadnutý pizzou. Do značnej miery sa ho snažím rozprávať na pizzu na večeru, akúkoľvek šancu, ktorú dostanem.

Je to tiež dobrý barometer, ak sa necítim dobre. Ak mi ponúknete pizzu a odmietam, som veľmi, veľmi (ako ťažko) chorý.

Dobre, nie vážne chorý. To je dramatizácia. Dostal si ma.

Takže tu je vec s touto pizzou: kôra je vyrobená z špagety. Žiadna múka. Žiadne maslo. Len vegetariáni a syr, prosím.

Ak ste so mnou urobili špagety Naposledy som zverejnil O tejto vynikajúcej zelenine ste už mali niečo celkom podobné. Milujem špagety squash s paradajkovou omáčkou a syrom, takže výroba verzie pizze bola iba ďalším logickým krokom. Nie?

Kôra pizza špagety squash, robí jednu veľkú kôru.

1 špagety squash
1 vajce
1/2 čajovej lyžičky sušené oregano
1/4 čajovej lyžičky Cayenne
1/2 čajovej lyžičky soli

Najprv opatrne rozrežte tekvicu na polovicu a vyberte semená a vnútornosti. Táto časť vonia ako jeseň, pretože mi pripomína rezbárske tekvice.

Ľahko natiahnite vnútornú stranu tekvice v niekoľkých čajových lyžičkách olivového oleja. Pečieme pri 375 ° F asi 45 minút, až kým sa vnútro nebudú ľahko rozdrviť vidličkou. Nechajte vychladnúť.

Potom Natiahnite vnútornosti a položte na tanier alebo na pečenie s papierovými utierkami. Chceme sa pokúsiť nasiaknuť akúkoľvek prebytočnú vlhkosť z tekvice.

V miske zmiešajte tekvicu, vajcia a korenie. Odložte.

Predhrejte rúru s plechom na pečenie vo vnútri pri 400 ° F. Akonáhle je rúra dostatočne horúca, vyberte panvicu, prikryte pergamenovým papierom a rozložte zmes squash špagety cez plech na pečenie v tenkej vrstve.

Pečieme, až kým hrany nezačnú hnednúť, okolo 20-25 minút.

Prikryte malú omáčku (použil som kúpený obchod), syr a vaše obľúbené zálievky. Pečieme ďalších 4-6 minút, až kým syr nebude pekný a roztavený.

Táto pizza kôra je dosť chutná. Bol som ohromený. Textúra nie je ako tenká pizza Crust Pizza, takže sa do nej neočakávajte. Je to iné. Ale je to super chutné. Vyskúšajte tento týždeň! xo. Emma

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Dať sprievodcu verdantvows.com

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

Povoľte, prosím, JavaScript vo vašom prehliadači vyplniť tento formulár.

Pomenovať * E -mail * Dohoda o GDPR *

Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Zaregistrovať sa 5 od 4 hlasy

Recept

Prísady

1x2x3x

▢ 1 špagety
▢ 1 vajíčko
▢ ½ čajová lyžička sušený oregano
▢ ¼ čajová lyžička kajenský
▢ ½ čajová lyžička soľ

Pokyny

Najprv opatrne rozrežte tekvicu na polovicu a vyberte semená a vnútornosti. Táto časť vonia ako jeseň, pretože mi pripomína rezbárske tekvice.
Ľahko natiahnite vnútornú stranu tekvice v niekoľkých čajových lyžičkách olivového oleja. Pečieme pri 375 ° F asi 45 minút, až kým sa vnútro nebudú ľahko rozdrviť vidličkou. Nechajte vychladnúť. Scoop out the insides.
Natiahnite vnútornosti a položte na tanier alebo na pečenie s papierovými utierkami. Chceme sa pokúsiť nasiaknuť akúkoľvek prebytočnú vlhkosť z tekvice.
V miske zmiešajte tekvicu, vajcia a korenie. Odložte.
Predhrejte rúru s plechom na pečenie vo vnútri pri 400 ° F. Akonáhle je rúra dostatočne horúca, vyberte panvicu, prikryte pergamenovým papierom a rozložte zmes squash špagety cez plech na pečenie v tenkej vrstve. Pečieme, až kým hrany nezačnú hnednúť, okolo 20-25 minút.
Prikryte malú omáčku (použil som kúpený obchod), syr a vaše obľúbené zálievky. Pečieme ďalších 4-6 minút, až kým syr nebude pekný a roztavený.

Kľúčové slová pizza

Výživa

Výživa Facts Spaghetti Squash Pizza Crust Amount per Serving Calories 366 % Daily Value* Fat 10 g 15 % Saturated Fat 3 g 19 % Trans Fat 0.02 g Polyunsaturated Fat 3 g Monounsaturated Fat 2 g Cholesterol 164 mg 55 % Sodium 1390 mg 60 % Potassium 1126 mg 32 % Carbohydrates 68 g 23 % Fiber 15 g 63 % Sugar 27 g 30 % Protein 12 g 24 % Vitamin A 1621 IU 32 % Vitamin C 21 mg 25 % Calcium 264 mg 26 % Iron 4 mg 22 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

OZNÁMENIE: Výživa sa automaticky vypočítava, využívajúc spooncular, pre vaše pohodlie. Ak je to relevantné, odporúčame vám použiť vlastné výpočty výživy.