PANVICA

Totchos sú Tater Tot nachos. Sú to konečné mimoriadne ľahké rodinné jedlo. V tomto príspevku vás naučíme našu obľúbenú verziu obeda alebo večere.

Sú jednoduché na výrobu, skvelé pre skupinu a moje deti ich milujú!

Súvisiace: 60 jednoduchých receptov na večeru

Ingrediencie:

Zmrznutý Tater
Strúhaný syr
Mleté hovädzie mäso
Čierna fazuľa
Kukurica
Paradajka
Ozdobové možnosti - kyslá smotana, avokádo, zelená cibuľa, koriander, domáca salsa, avokádová salsa

Pokyny:

Tatchos sú ľahké jednom jedle. Jednoducho vrhajte svoje kapacety, potom mleté hovädzie mäso, polovicu syra, fazuľa, kukurica a potom druhá polovica syra na vrchu.

Po pečení jedla na plech, ozdobte kyslú smotanu a čerstvé polevy, ako je avokádo/ guacamole, koriander a zelená cibuľa. Tento recept je taký ľahký; Môžete vidieť, ako to moje 4-ročné zostavuje tu.

Tu je rýchle malé video, ktoré som urobil, čo ukazuje, ako presne vyrobiť panvicu.

Tipy na výrobu:

Prispôsobte zálievky podľa vášho vkusu. Ďalšou populárnou variáciou je chilli syr - plod si svoje kapacety so syrom a a chilli . Po pečení pridajte kyslú smotanu a cibuľu na ozdobenie.
Ak chcete vymeniť strúhaný syr za syr nacho, môžete.
Vyskúšajte variáciu raňajok vymenením mletného hovädzieho mäsa za klobásu alebo slaninu.

Slúžiace nápady:

Tu je niekoľko ďalších receptov, ktoré sú skvelé s Tatchos:

Často

Často kladené otázky

Čo sú totchos?

Totchos sú nachos vyrobené so základňou pušiek namiesto základne tortilla čipov. Na Nachos môžete použiť akúkoľvek kombináciu zálievok.

Dokážete urobiť tento recept vegánsky alebo bezlepkový?

Tater skoty sú prirodzene vegánske a zvyčajne bez lepku. Tento recept je veľmi ľahko prispôsobiteľný pre vaše preferencie.

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Dať sprievodcu verdantvows.com

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

Povoľte, prosím, JavaScript vo vašom prehliadači vyplniť tento formulár.

Pomenovať * E -mail * Dohoda o GDPR *

Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Zaregistrovať sa 5 od 12 hlasy

Recept

Plech Pan Nachos s kapačnými tokmi a mleté hovädzie mäso. Výnos 8 porcia Príprava 10 minúta bremená Variť 30 minúta bremená Súčet 40 minúta bremená

Prísady

1x2x3x

▢ 32 unce trasový tok (1 taška)
▢ 2 šálka Mexický zmes syr, (skartované)
▢ 1 pohár mleté hovädzie mäso (skúsené)
▢ ½ čajová lyžička cesnakový prášok
▢ 1 pohár konzervovaná kukurica (vypustený)
▢ 1 pohár konzervované čierne fazule (vypustený)
▢ ½ pohár smotana
▢ ¼ pohár zelená cibuľa
▢ ¼ pohár koriander
▢ 1 avokádo
▢ ½ pohár paradajka (nasekané)

Pokyny

Príprava the calebon and beans by draining the cans.
Nakrájajte paradajky, koriander, zelenú cibuľu a plátky avokáda.
Variť the mleté hovädzie mäso. I season my mleté hovädzie mäso with cesnakový prášok and salt because my kids prefer it that way. You can use Mexican seasoning if you like it maleboe spicy.
Na plechu na pečenie pokrytý pergamenovým papierom usporiadajte kapacitu v jednej vrstve, ktorá pokrýva plachtu.
Posypte polovicou strúhaného syra cez kapacity. Ďalej posypte mleté hovädzie mäso, kukuricu, fazuľa a zvyšok strúhaného syra na vrchu.
Pečieme pri 400 ° F počas 30 minút.
Ozdobte kyslou smotanou a čerstvými polevami, ako sú avokádo, koriander a zelená cibuľa.

Poznámky

Zostaňte vo vzduchotesnej nádobe až po tri dni. © Autor Elsie Larson Priebeh Hlavný chod Kuchyňa Američan, Mexičan Kľúčové slová mleté hovädzie mäso, totchos

Výživa

Výživa Facts Sheet Pan Totchos Amount per Serving Calaleboies 534 % Daily Value* Fat 28 g 43 % Saturated Fat 10 g 63 % Trans Fat 0.2 g Polyunsaturated Fat 5 g Monounsaturated Fat 11 g Cholesterol 54 mg 18 % Sodium 773 mg 34 % Potassium 982 mg 28 % Carbohydrates 52 g 17 % Fiber 9 g 38 % Sugar 3 g 3 % Protein 22 g 44 % Vitamin A 411 IU 8 % Vitamin C 13 mg 16 % Calcium 259 mg 26 % Iron 3 mg 17 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calaleboie diet.

OZNÁMENIE: Výživa sa automaticky vypočítava, využívajúc spooncular, pre vaše pohodlie. Ak je to relevantné, odporúčame vám použiť vlastné výpočty výživy.