KRÉMOVÉ KRÉMOVÉ BROKOLICE CESTOVINY

Je to oficiálne. Som závislý na jednostranných cestovinách. Prvýkrát som sa pripojil pred pár rokmi, keď som to vyskúšal tieto jednostranné cestoviny . V skutočnosti, ak máte radi červené víno, mali by ste sa pozrieť Tieto cestoviny z červeného vína Keď ste pri tom.

Súvisiace: 60 jednoduchých receptov na večeru

Jedna krémová krémová brokolica, podáva 2-3.

9 oz. fettuccín (použil som Bertolli - čerstvý druh nachádzajúci sa v chladenej časti)
3 klinčeky cesnaku, mleté
1 lyžica masla
2 čajové lyžičky olivového oleja
2 šálky morských plodov
1 1/4 šálky celého mlieka
1/2 šálky strúhaného parmezánu syra
1 šálka nasekaných kvetov brokolice
korenie podľa chuti
nasekaná petržlena na ozdobu

Najprv opečte cesnak v masle a olivovom oleji na miernom ohni 1-2 minúty. Potom pridajte rezance, zásoby, mlieko a brokolicu. Priveďte do varu, prikryte a znížte teplo na 8-9 minút duste.

Odstráňte veko a nechajte variť ďalších 8-9 minút, kým sa tekutina väčšinou neodparí/absorbuje do rezancov a brokolice. Počas posledných 8-9 minút varenia hodte do syra.

Ako by ste pravdepodobne mohli povedať z fotografie pred varením cestovín, použil som čerstvé (obchodné) cestoviny. Namiesto toho by ste mohli ľahko použiť suché cestoviny, ale možno budete musieť variť jedlo zakryté na ďalšie 2 až 3 minúty, pretože čerstvé cestoviny varí trochu rýchlejšie ako suché.

Ochutnajte a potom dochutíme soľou a korením. Ozdobte trochu nasekanou petržlenovou petržlenovou a nejakou viac strúhaným syrom a užívajte si! xo. Emma

P.S. Pozrite sa na náš príspevok Ľahké 30-minútové nápady na večeru Ak hľadáte viac rýchlych receptov!

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Dať sprievodcu verdantvows.com

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

Povoľte, prosím, JavaScript vo vašom prehliadači vyplniť tento formulár.

Pomenovať * E -mail * Dohoda o GDPR *

Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Zaregistrovať sa 4.67 od 6 hlasy

Recept

Prísady

1x2x3x

▢ 9 oz. fettuccín (Použil som Bertolli - čerstvý druh nachádzajúci sa v chladenej časti)
▢ 3 klinček cesnak (mleté)
▢ 1 lyžica maslo
▢ 2 čajové lyžičky olivový olej
▢ 2 šálka morské plody
▢ 1 ¼ šálka celé mlieko (celé)
▢ ½ pohár Parmezán (strúhané)
▢ 1 pohár brokolica (nasekané)
▢ korenie podľa chuti
▢ petržlenu na ozdobu (nasekané)

Pokyny

Najprv opečte cesnak v masle a olivovom oleji na miernom ohni 1-2 minúty. Potom pridajte rezance, zásoby, mlieko a brokolicu. Priveďte do varu, prikryte a znížte teplo na 8-9 minút duste. Odstráňte veko a nechajte variť ďalších 8-9 minút, kým sa tekutina väčšinou neodparí/absorbuje do rezancov a brokolice. Počas posledných 8-9 minút varenia hodte do syra.
Ako by ste pravdepodobne mohli povedať z fotografie pred varením cestovín, použil som čerstvé (obchodné) cestoviny. Namiesto toho by ste mohli ľahko použiť suché cestoviny, ale možno budete musieť variť jedlo zakryté na ďalšie 2 až 3 minúty, pretože čerstvé cestoviny varí trochu rýchlejšie ako suché.
Ochutnajte a potom dochutíme soľou a korením. Ozdobte trochu nasekanou petržlenovou petržlenovou a nejakou viac strúhaným syrom a užívajte si!

Priebeh Hlavný chod Kľúčové slová Jeden môže vložiť, paste

Výživa

Výživa Facts One Pot Creamy Broccoli Pasta Amount per Serving Calories 1561 % Daily Value* Fat 46 g 71 % Saturated Fat 19 g 119 % Trans Fat 0.2 g Polyunsaturated Fat 6 g Monounsaturated Fat 16 g Cholesterol 287 mg 96 % Sodium 2570 mg 112 % Potassium 1890 mg 54 % Carbohydrates 209 g 70 % Fiber 11 g 46 % Sugar 23 g 26 % Protein 77 g 154 % Vitamin A 1655 IU 33 % Vitamin C 84 mg 102 % Calcium 1279 mg 128 % Iron 7 mg 39 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

OZNÁMENIE: Výživa sa automaticky vypočítava, využívajúc spooncular, pre vaše pohodlie. Ak je to relevantné, odporúčame vám použiť vlastné výpočty výživy.