Quinoa krispie pochúťky

Chlapci, už ste niekedy nafúkli quinoa? Nedávno som to objavil (nie je to nové, práve som o tom nepočul) pre seba a som úplne posadnutý! Robí skvelé raňajky s malým mandľovým mliekom a čerstvým ovocím. A nedávno som sa rozhodol experimentovať s výrobou Rice Krispie pochúťky, ale vytiahnite ryžové krispies pre nafúknuté quinoa - určite obľúbený!

Hlavný rozdiel spočíva v tom, že nafúknuté dobroty quinoa nie sú také chrumkavé ako ryžové krispie. Sú mierne mäkšie / žuvavejšie. Ale iné, sú to takmer rovnaké klasické liečenie s trochu väčšou výživou, hlavne viac bielkovín a menej cukru - ale stále majú veľa tejto marshmallow dobroty.

Kúpil som si nafúknutý quinoa online (veľká, hromadná taška). Možno ho budete môcť nájsť v zdravotníctve alebo v špecializovaných obchodoch. Doma môžete nafúknuť nevarenú quinoa, ale nebude tak veľká a nafúknutá ako komerčne nafúknutá quinoa. Nie som si istý, ako to dostanú tak nafúknuté, ale keď som doma nafúkla nejaké quinoa, pretože som bol zvedavý, vyskočil a nafúkol, ale nie tam, kde je blízko ako nafúknutý quinoa, ktorý som si kúpil. Len FYI.

Quinoa Krispie pochúťka, robí okolo 15 štvorcov.

3 polievkové lyžice masla
1 lyžica kokosový olej
10 oz. marshmallows
6 šálok nafúknuté quinoa
hrsť postrekovačov, voliteľné

Vo veľkej miešacej miske zmerajte nafúknutý quinoa a odložte stranou. Ľahko masla 9 × 13 palcov na pečenie a tiež odložte stranou.

Na veľkej panvici rozpustite maslo a olej na nízkej/miernej teplote. Ak chcete, môžete tu použiť celé maslo. Práve som experimentoval s kokosovým olejom a bolo to naozaj dobré. Takže zdieľam.

Po roztavení pridajte marshmallows a miešajte sa s roztavením gumovej špachtle. Hneď ako sa roztopia, nalejte cez quinoa a zamiešajte, aby sa všetky kusy potiahli marshmallowom. Preneste do pekáča a pomocou gumovej špachtle zatlačte na miesto. Vyhoďte posypanie cez vrchol a jemne vtlačte do pochúťok.

Pred rezaním nechajte vychladnúť.

Sú veľmi návykové, takže sa plánuje zdieľať! Akékoľvek pochúťky, ktoré nespotrebujete v priebehu dňa, nezabudnite zakryť plastové obal alebo preneste dobroty do veľkej vrecka na zips. Ak zabudnete a necháte ich na pulte cez noc. Nie, že sa to stalo s touto dávkou ... Nikdy by som neurobil niečo také zábudlivé. xo. Emma

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

• Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Recept

Prísady

• ▢ 3 polievkové lyžice maslo
• ▢ 1 lyžica kokosový olej
• ▢ 10 oz. marshmallows
• ▢ 6 šálka nafúknutý quinoa
• ▢ hrsť postrekovačov (voliteľné)

Pokyny

• Vo veľkej miešacej miske zmerajte nafúknutý quinoa a odložte stranou. Ľahko masla 9 × 13 palcov na pečenie a tiež odložte stranou.
• Na veľkej panvici rozpustite maslo a olej na nízkej/miernej teplote. Ak chcete, môžete tu použiť celé maslo. Práve som experimentoval s kokosovým olejom a bolo to naozaj dobré. Takže zdieľam.
• Po roztavení pridajte marshmallows a miešajte sa s roztavením gumovej špachtle. Hneď ako sa roztopia, nalejte cez quinoa a zamiešajte, aby sa všetky kusy potiahli marshmallowom. Preneste do pekáča a pomocou gumovej špachtle zatlačte na miesto. Vyhoďte posypanie cez vrchol a jemne vtlačte do pochúťok.
• Pred rezaním nechajte vychladnúť.

Predtým, ako pôjdete, zanechajte recenziu!

Hodnotenia sú skvelým spôsobom, ako nás podporiť; Preukazujú vaše ocenenie za našu prácu a pomáhajú ostatným používateľom nájsť náš najlepší obsah!

Kredity // Autor a fotografia: Emma Chapman. Fotografie upravené s krásnymi neporiadkami.