Autorka Keisha Burtonová hovorí o poruchách stravovania u dospievajúcich

Krásne dievča od Keishy Burtonovej

Tlak rovesníkov, zmeny tela a hormonálne zmeny môžu spôsobiť, že sa budete cítiť zle z toho, ako vyzeráte. Aj keď ste si možno ako mladí pred pár rokmi vôbec nemysleli na to, ako vyzeráte, ako dospievajúci si môžete začať viac všímať svoju váhu. Aj keď je zdravé dobre sa stravovať a cvičiť, aby ste sledovali svoju váhu, nie je zdravé preháňať to alebo čistiť jedlo, ktoré ste práve jedli. Toto sú príznaky poruchy stravovania. Známky, ktoré Keisha Burton až príliš dobre vie, keďže s nimi ako dospievajúca sama bojovala.

Autor Keisha Burton - Zotavovanie sa z poruchy stravovania

LoveToKnow (LTK): Kedy sa začala vaša porucha stravovania?

• Galéria módnych trendov pre tínedžerov 2011
• Galéria šiat pre dospievajúcich na párty
• Život ako mladý tínedžer

Keisha Burton (KB): Mal som zhruba trinásť alebo štrnásť rokov, keď som začal zápasiť s poruchami stravovania. Vek, keď sa začína puberta a kedy sa dievčatá začínajú obávať o svoj vzhľad.

LTK: Aké ste mali skúsenosti s poruchami stravovania?

KB: Bojoval som s mentálnou anorexiou aj s bulímiou. Keď som pôsobil na tieto poruchy, v podstate som hladoval. Moja denná strava pozostávala z hrsti obilnín na raňajky, krajca chleba s veľmi malým počtom arašidových masiel navrchu na obed, na čo som sa veľmi tešila, a veľmi malého množstva všetkého, čo mama navarila na večeru, aby nemala podozrenie čokoľvek. Malé množstvo jedla, ktoré som si dal do tela, by som si očistil cvičením dvakrát denne, zakaždým tri hodiny a užívaním preháňadiel a diuretických piluliek. Pokúsil som sa vyčistiť jedlo zvracaním, ale nepáčilo sa mi, aké to bolo násilné.

LTK: Aké typy spúšťačov by vyvolali vašu poruchu?

KB: To, čo riadilo moje poruchy stravovania, bola potreba, ktorú som musel byť dokonalý. Súčasťou toho bolo splnenie štandardov krásy, ktoré si svet stanovil, dosiahnutie toho, čo definovalo ako dokonalé telo. Svetovú definíciu dokonalého tela som sa dozvedel prostredníctvom časopisov a televízie. Každý časopis s mimoriadne tenkým dievčaťom zdobiacim obálku a každé chudé dievča v televízii vyvolalo moje poruchy stravovania. Som vďačný za to, že teraz viem, že obrázky v časopisoch nie sú skutočné (digitálne zmenené) a že chudé dievčatá v televízii nie sú konečnou definíciou krásy.

Keisha Burton

Účinky poruchy stravovania

LTK: Mali ste niekedy z dôvodu toho, čo ste robili, nejaké zdravotné obavy?

KB: Občas by som ležal v noci v posteli a srdce by mi začalo biť skutočne pomaly a nepravidelne. Zavrel by som oči a modlil sa k Bohu, aby ma nenechal umrieť. Ale akokoľvek strašidelné boli tieto chvíle, bolo mi tak zle a tak hlboko som sa popieral, že mi to nezabránilo hladovať.

LTK: Aké boli následky vašej poruchy?

KB: Niektoré z fyzických následkov, ktoré som utrpel, keď som bol aktívny pri poruchách stravovania, boli:

• Rozvinutá anémia
• Strata vlasov
• Menštruačný cyklus sa zosvetlil
• Točenie hlavy
• Strašné bolesti hlavy
• Únava
• Slabosť

Dôsledky, s ktorými dnes trpím kvôli svojim poruchám stravovania, aj keď ich už nevykonávam, sú:

• Diagnostikovali mi ľahký prípad osteoporózy.
• Mám OCD (obsedantno-kompulzívna porucha)
• Mám tendenciu sa celkom rýchlo nasýtiť, keď jem.

Získanie pomoci

LTK: Ako ste začali dostávať pomoc?

KB: Keď som študoval na vysokej škole, uvedomil som si, že mám problém. Na jednej z mojich hodín kineziológie predniesol môj profesor prednášku o poruchách stravovania, ich príznakoch a následkoch. Z nejakého dôvodu mi v ten deň, aj keď som roky odopieral, kliklo na mňa, že mám problém. S pomocou priateľov a veľa modlitby som sa snažil prekonať svoje poruchy stravovania. Nebolo to ľahké a nestalo sa tak zo dňa na deň. V skutočnosti by som dôrazne odporučil každému, kto chce prekonať svoje poruchy stravovania, vyhľadať odbornú pomoc. Aj po mnohých rokoch neaktivity stále v niektorých oblastiach emocionálne bojujem a sám hľadám odbornú pomoc.

LTK: Kto boli vaši hlavní podporovatelia a ako vám pomohli?

KB: Moja rodina bola čo najviac podporná a nápomocná, ale nechápala, čo prežívam. Mojím hlavným podporovateľom bol môj najlepší priateľ. Pozorne ma sledoval. Neustále mi pripomínal, aká som krásna, nielen zvonku, ale aj zvnútra. Tiež mi pripomenul všetky sny, ktoré sa mi snívali, a to, ako by som si ich nedokázal splniť, ak by som sa pri poruchách stravovania znova aktivoval. Najdôležitejšie je, že tam bol vždy, keď som potreboval, aby sa s niekým porozprával, a nikdy ma nesúdil. Mojím hlavným podporovateľom bol Boh.

LTK: Ako ste sa cítili, keď ste si uvedomili, že máte problém a potrebujete pomoc?

KB: Keď som si prvýkrát uvedomil, že mám problém a potrebujem pomoc, bol som vystrašený a stratený. Do tej doby som strávil veľkú časť svojho života a energie tým, že som si zafixoval telo, pretože som si myslel, že s ním nie je niečo v poriadku. Poruchy stravovania boli celý môj život. Keď som si uvedomil, že som sa po celý ten čas mýlil a že potrebujem pomoc, bol mi tento svet, akokoľvek nefunkčný, odobratý. Všetko, čo som si myslel, že je pravda - že som tučný a že mi nie je zle - bola lož, a musel som tomu nejako čeliť a pokúsiť sa stať sa normálnym, keď som normálny a nikdy predtým som sa ani nestretol. Bol to dosť šok a dosť ohromujúci.

LTK: Ako sa teraz cítiš? Pokračujete v boji s poruchou?

KB: V týchto dňoch sa cítim výborne. Jem, a starám sa o seba. Teraz už chápem, že to, čo som pre seba robil, fyzicky aj emocionálne, bolo škodlivé a nesprávne. Aj keď nie som vo svojich poruchách aktívny, stále s nimi emočne bojujem. Sú dni, keď sa pozriem do zrkadla a uvidím človeka s nadváhou, a chcem znova začať s diétou, ale to, čo mi v tom bráni, v čom sa teraz odlišujem, ako keď som bol aktívny vo svojich poruchách, je že dnes viem, že obraz o nadváhe, ktorý o sebe vidím, nie je skutočný - je to iba ilúzia, a preto podľa toho reagujem tak, že ho zablokujem.

O krásnom dievčati

LTK: Povedzte nám niečo o svojej knihe.

KB: Je to časopis mladej ženy s poruchami príjmu potravy anorexia nervosa a bulímia. Je to fikcia. Je založená na výskume a mojich vlastných skúsenostiach s poruchami stravovania. Kniha sa týka všetkých aspektov porúch stravovania, ich fyzických aj emocionálnych následkov. Obzvlášť zaujímavé sú stretnutia, ktoré protagonistka vedie so svojím psychológom na nemocničnom oddelení pre duševne chorých. Kniha bola pre mňa veľmi emotívna, ale stála za to, ak pomohla iba jednému človeku.

LTK: Ako vaša kniha pomôže dospievajúcim s poruchami stravovania?

KB: Moja kniha pozýva čitateľa do každodenných, dôverných myšlienkových pochodov niekoho, kto trpí mentálnou anorexiou a bulímiou. To môže byť užitočné pre dospievajúcich, ktorí trpia poruchami, tým, že im umožníte vidieť sa v protagonistovi a zistiť, koľko škody si na sebe spôsobia, a dúfajme, že dostanú pomoc.

Knihu si môžu prečítať aj tínedžeri, ktorí tieto poruchy nemajú, ale majú podozrenie, že by ich poznali. Môžu lepšie pochopiť, čo podozrivá osoba prežíva a aké vážne to je, a pokúsiť sa im pomôcť.

Môžu si ho prečítať aj rodičia niekoho, kto trpí poruchami stravovania, takže môžu získať jasný obraz o tom, čo si ich dieťa myslí, a mať tak lepšiu pozíciu, aby im mohli pomôcť.

LTK: Máte tip alebo slová na povzbudenie pre dospievajúcich, ktorí bojujú s poruchou stravovania?

KB: Niekedy je ťažké poradiť niekomu, kto bojuje s poruchou stravovania, pretože väčšina postihnutých je v takom hlbokom popieraní, že si neuvedomuje rady alebo slová povzbudenia pre neho. To znamená, že ak dospievajúcim neustále hovoria iní, sú chudé, aj keď si myslia, že sú tuční, a ak jedia veľmi málo a / alebo si vylučujú jedlo z tela (vracaním, preháňadlami, diuretikami alebo nadmerným cvičením). ), potom by mali okamžite vyhľadať pomoc. Najdôležitejšia vec, ktorú som sa naučil, je milovať toho, kto som presne taký, aký som. To je lekcia, ktorú by som chcel preniesť na dospievajúcich, ktorí bojujú s poruchou stravovania, aby milovali, kto sú presne takí, akí sú. Za žiadne telo sa neoplatí zomrieť. Okrem toho sú už dokonalí takí, akí sú, pretože ich Boh stvoril.

Pomoc pri poruche stravovania

Ak trpíte poruchou stravovania, je k dispozícii pomoc. Porozprávajte sa s dôveryhodným dospelým o tom, ako sa cítite, aby ste mohli vyhľadať lekársku pomoc, ktorú potrebujete. Ak sa nemáte na koho obrátiť, zavolajte na Národné pridruženie k poruchám stravovania horúca linka na čísle 1-800-931-2237.