Hypnóza - moja skúsenosť

Trochu som sa podelil o svojej skúsenosti Náš podcast v epizóde . Ale myslel som si, že o ňom zdieľam aj blogový príspevok a trochu aktualizácie o tom, ako sa veci doteraz (tri mesiace po).

Po prvé, rozhodol som sa byť hypnotizovaný, pretože som sa snažil prestať uhryznúť nechty. Celý život som bol na nechtovi, pokiaľ si to naozaj pamätám. Mal som chvíle, keď som sa už predtým zastavil, ale zdá sa, že sa to nikdy nedarí.

V priebehu rokov som vyskúšal veľa rôznych produktov a hackerov, ale zdalo sa mi, že pre mňa nič nefunguje.

Keď som mal konzultačné volanie so svojím hypnotom, zdieľal som svoj cieľ a myslel som si, že je zaujímavé počuť, že mnohí z jeho klientov sa hypnotizujú pre ďalšie veci súvisiace s zvykom, ako je ukončenie fajčenia a chudnutie.

Bol som jeho prvým klientom, ktorý sa snažil prestať hrýzť ich nechty. A aj keď sú to už len tri mesiace, odkedy som bol hypnotizovaný, odvtedy som si nechty nepohryzol, čo je pre mňa naozaj, naozaj skvelé! Tu je, ako vyzeral tento proces.

Ak som úprimný, nikdy som si nemyslel, že skúsim hypnózu. Vyzeralo to tak, dobre, Hokey. Jedného dňa som sa však pozeral na nechty, ktoré boli veľmi pokryté a zranené, a len som si myslel, že musím vyskúšať niečo iné. Zatiaľ sa nechcem vzdať.

A cítil som sa otvorený vyskúšať čokoľvek (bezpečné). A aj keď som nemal veľkú istotu, že hypnotizovaný bude fungovať, bol som tiež otvorený možnosti, že by mohol.

A prinajmenšom by to pravdepodobne neubližovalo iným spôsobom, ako je malé množstvo času a peňazí, ktoré som investoval do tejto skúsenosti. Tiež som si myslel, najhorší prípad, stále je to zábavný príbeh. Nemal som čo stratiť.

Konzultácia

Začal som tým, že som sa pýtal všetkých svojich priateľov, či niekedy boli pre hypnotistu v Springfielde v Missouri, kde žijem. Nikto nemal. Takže som sa obrátil na Google. Našiel som niekoľko možností a e -mailom/rezervované hovory.

Osobne by som sa pravdepodobne necítil pohodlne ísť priamo na sedenie, nikdy som sa nestretol s hypnózou alebo nepoznal niekoho, kto k nim išiel.

Ak sa snažíte dostať hypnotizovaný, odporúčam vám nájsť niekoho, kto ponúka konzultačný hovor alebo nejaký úvodný hovor (zadarmo), aby ste sa uistili, že je to vhodný.

Domáca úloha

Pred zasadnutím ma nechal vyplniť pár formulárov. Jeden bol celkom štandardný formulár lekárskeho typu. Druhý ma nechal uviesť svoj cieľ, dôvody, prečo som chcel dosiahnuť tento cieľ a aký by bol môj život ako mesiace a roky po tom, čo som ho dosiahol.

Aj keď to netrvalo dlho (asi 30-40 minút na jeho vyplnenie), bolo to super cenné. Počas môjho zasadnutia použil moje odpovede, takže je to súčasť účelu.

Ale tiež, len sedenie a premýšľanie o tom, prečo som chcel prestať uhryznúť nechty a uviesť príčiny a premýšľať o tom, ako bude život vyzerať, keď som prestal, bolo veľmi posilňujúce. To ma prinútilo cítiť sa ešte viac motivované svojím cieľom.

Hypnotizovaný

Rozhodol som sa urobiť skôr hypnózu pri volaní priblíženia ako osobne. Páčila sa mi myšlienka byť vo svojom dome a počas procesu sa cítiť bezpečne a osamotene. S mojimi vedomosťami a povolením zaznamenal našu reláciu a potom mi poslal nahrávku. Môžem prejsť reláciou kedykoľvek potrebujem, čo je úžasné.

Sedel som v mojej kancelárskej stoličke (čo je pohodlné, ale nie položilo sa vám spanie) v mojej domácej kancelárii so zatvorenými dverami počas nášho hovoru. Bolo to tiché, ale nie dokonale, takže som počul suseda, ktorá kosila časť času, ktorá nebola vôbec problémom.

Počas hypnózy som mal zavreté oči a občas ma nechal robiť niekoľko malých akcií, ako je päsť alebo zdvihnúť ruku. Nič príliš šialené. Nemusel som bawk ako kurča, ale som si istý, že by ste to mohli požiadať, ak by ste chceli.

Táto skúsenosť sa cítila podobne ako sprostredkovanie so sprievodcom, ktorá bola vytvorená len pre mňa, a môj konkrétny cieľ s niektorým z mojich jazykov (z formy) prepleteného po celú dobu. Potom som sa cítil veľmi uvoľnene.

Boli tam časti, ktoré sa cítili emocionálne-ako keby ma nechal navštíviť detskú emma v mojej mysli a dať jej správu o láske. Ale ja som ten druh človeka, ktorý niekedy trochu plačiem počas jogy a určite filmy. Keď sa rozhodnem byť, som celkom otvorený svojim emóciám.

Videl som Andrewa Waldowského s Vibračná hypnóza . Konzultácia bola bezplatná a hovor bol 150 dolárov za 1,5 hodiny (začiatkom roku 2023). Spomenul tiež Jo Moon (tiež v Springfielde, kde žijem) je ďalšou skvelou voľbou, aj keď som to neskúšal.

Tiež si vážim túto epizódu podcastu od Brit Morin: Funguje hypnoterapia? , takže je to skvelé počúvanie, ak sa chcete dozvedieť viac. Čo si myslíte o hypnóze? Všetko najlepšie, Emma