Ľahké tanečné pohyby zadarmo

Tancovať znamená žiť, tak vstaňte a hýbte sa. Na to, aby ste to rozkolísali na tanečnom parkete, nepotrebujete drahé hodiny a roky tréningu. Bez ohľadu na príležitosť a hudbu, existujú jednoduché pohyby, ktoré môžete vyzdvihnúť z bezplatných videí na webe. Teraz nemáte žiadne výhovorky.

Vyskúšaný a pravdivý dvojkrok

Dvojstupňový krok je klasický fejk, ktorý každý používa na každý druh tanca, od tanečnej sály až po pouličné naparovanie. Jeho sláva je, že môžete pridávať a pridávať a pridávať rozkvety, kým skutočne nevyzeráte, že viete, čo robíte. Na nezaplatenie.

1. Stojte s uvoľnenými kolenami, chodidlami rovnobežnými.
2. Vykročte jednou nohou do strany.
3. Druhou nohou položte vedľa.
4. Vykročte druhou nohou do strany - späť do pôvodnej polohy.
5. Priveďte k tomu druhú nohu. Hotový.

• Fotografie zo spoločenských tancov
• Latinskoamerické tanečné obrázky
• Zábavné fakty o tanci

Teraz si ho prispôsobte.

• Pri každom ďalšom kroku pridajte tlieskanie.
• Dajte do toho mierny odraz tým, že pri kroku vykročíte kolená.
• Zmeňte to tak, že budete postupovať spredu dozadu a zozadu spredu.
• Nakloňte hlavu na stranu, na ktorú šliapete.
• Rameno namočte na schod, ohnite lakeť a lusknite prstami.

Toto máš. Prejdite, Fred a Ginger!

Hip Hop

Nenechajte sa zastrašiť hip hopom. Veľa z toho je prístup a improvizácia. Chyťte pár staccatových ťahov a roztočte svoju hru tvárou v tvár. Pridajte nejaké zbrane. Pozerajte veľa videí a ukradnite, čo sa vám páči. Váš priateľ je tu YouTube. Investujte do niekoľkých tenisiek a vlastníte tanečný parket.

Bop

Toto je úplná záležitosť. Akonáhle však získate základný bop, to, čo pridáte, aby ste dosiahli fantaziu, zabijú vaše stehná. Všetko pre umenie a to všetko. Len to urob.

1. Postavte sa s nohami na šírku ramien.
2. Vystúpte na klbká nôh. Zostanete tu po celú dobu; nemozes bopovat plochonohou.
3. Zostaňte uvoľnení a začnite kolenami tlačiť spolu, potom ich od seba oddiaľujte. Opakujte, opakujte, opakujte. To spôsobí, že budete strieľať hore a dole.
4. Hýbte kolenami do rytmu hudby, Dance King. Po piatich minútach si mŕtvy.

To je všetko. To je bop. Nebuďte však chromí. Nájdite nejaké malé chladné dieťa, ktoré skáče bopping, a vyzdvihnite niekoľko variácií, ktoré vyskúšajte, keď sa vaše štvorkolky prestanú chvieť.

Kruhová otočka

Obrátky v kruhu vyzerajú zložito a vyznievajú tvrdo, až kým to nevyskúšate. Brnkačka. Ale budeš Im. Stlačte. Ive.

Vážne.

Cvičte to pred zrkadlom. Vyrazte sa.

1. Tvár smerujte dopredu so založenými rukami po stranách, zápästiami ohnutými, dlaňami nadol.
2. Ponorte sa, keď idete vpred ľavou nohou a prekrížte ju pred pravou opornou nohou. Snažte sa mať boky otočené dopredu.
3. Narovnajte sa, keď zdvihnete obe paže k stropu, a potom znova ponorte, keď ruky dáte dole k bokom.
4. Lakte vystreté, päste smerom k stredu tela a lakte a ruky zdvihnite vysoko po hrudník, keď sa otočíte smerom dozadu, kolená narovnajte a postavte sa vysoko.
5. Pohybujte sa úplne po celej zákrute, kým nebudete opäť otočený smerom dopredu.
6. Keď sa otočíte smerom dopredu, znova sa ponorte, roztiahnite ruky doširoka ako rovinu a vykročte dopredu, aby ste svoju váhu položili na prednú nohu.
7. Predkloňte sa dopredu a nízko nad prednú nohu, keď šliapete a odrazíte sa okamžite dozadu, váha teraz na zadnú nohu.
8. Vytiahnite obidve lakte dozadu vo výške ramien, keď vykračujete prednou nohou široko do strany, rovnobežne s opornou nohou.

Nae Nae / Bič

Pretože Nae Nae je taká úžasná.

S Whipom ešte úžasnejšia.

Môžete srdiečko posunúť von a svoje paže nechať tancovať. Ste jeden výkonný umelec.

1. Postavte sa s nohami asi na šírku bokov.
2. Nakloňte svoju váhu zo strany na stranu; nie je potrebné kvôli tomu hýbať nohami.
3. Nechajte každý bok, aby sa dostal dopredu, keď sa nakloníte do tejto strany, a mierne sa krútte v páse.
4. Zdvihnite pravú ruku smerom k stropu s rukou ohnutou do dlane Stop!. pozíciu.
5. Ramená nechajte vychádzať dopredu, ako to robia boky; pohne sa aj tvoja prítlačná ruka. Pracovať. To je Nae Nae.
6. Pridajte bič, pretože dostanete všetko rešpekt, keď tancuješ.
7. Ponorte sa trochu do bokov, aby ste sa pri hojdaní nabok mohli odrážať hore a dole.
8. Ľavú ruku zaparkujte na ľavom boku.
9. Vezmite pažu Nae Nae, urobte päsť a ruku pažte dole a spredu vo výške ramien, keď päsťujete päsťou dopredu.
10. Urobte to viac belšie tým, že prudko ohnete zápästie tak, aby päsť udierala dolu.

Nae Nae / Bič. Boom.

Conga!

Ak Gloria Estefan na nejakom podujatí prepukne, môžete nie zostať na svojom mieste. Nijako, plachá kvetinka. Ste hore a v rade. Tu je postup:

1. Ruky položte na pás osoby pred vami. (Choďte do vedenia až potom, čo ste absolvovali pár svadobných hostín bez modrín alebo odrenín.)
2. Začnite s akoukoľvek nohou, ktorú osoba používa (povedzme, že je to pravá noha), a vykročte dopredu a len do strany. Pri presúvaní váhy zo strany na stranu sa trochu poprehýbajte pri hudbe - nie ste robot. Nepreháňajte to, pretože by ste mohli spôsobiť hromadenie.
3. Počet: Jeden ... Dva ... Tri ... STOP v rytme, aby ste mali prehľad o svojich pohyboch: Krok doprava. Krok doľava. Krok vpravo. Zastavte a udržujte svoju váhu na pravej nohe. Potom ľavou nohou opäť vykročte v počte 1.
4. Odvážna variácia: Krok vpravo, krok vľavo, krok vpravo. Kop doľava / krok doľava. (Vždy vykopnite malý a bočný, aby ste zabránili invalidite.)
5. Sprav to znovu. A znova. To je conga linka.
6. Pokračujte, kým niekto nespadne alebo kým chlap za vami neuvoľní smrteľný stisk v páse.
7. Padnite bez dychu a smejte sa na svoje miesto a predstierajte, že ste príliš vyčerpaní, aby ste sa pohli, keď hrajú a dvojstupňový .

Učte sa a žite

Tanec je zručnosť, ktorú má každé malé dieťa na geniálnej úrovni a príliš veľa ľudí ju s pribúdajúcim vekom opustí. Nebuďte tí ľudia. Skočte späť do strany bez toho, aby ste si to všetko komplikovali. Stačí pracovať na svojich voľných a ľahkých pohyboch a - hej! Skôr ako sa dozviete, smerujete Michaela Jacksona. Ste takmer pripravení na to, aby ste si zapli hviezdu v reality TV.