Problémy tínedžerov v škole a tipy na ich riešenie

Tínedžerské roky sú ťažké.Dospievanie, ako bude svedčiť Peter Pan, nie je pre slabé povahy. Problémy v škole, ako je stres, obraz seba samého a emocionálna kontrola, sa často zhoršujú masovým hormonálnym vírom, ktoré sa bežne nazýva stredná škola, takže sa javí ako fyzická a psychologická prekážka skôr ako miesto učenia.

Teen stres

Škola je stresujúce obdobie. The Americká psychologická asociácia Štáty škola je najväčším zdrojomstres pre tínedžerov. Tlak na mladých dospelých, aby dosiahli dobrý výkon v rôznych akademických, športových a mimoškolských činnostiach, je vyčerpávajúci. Okrem toho sa očakáva, že tínedžeri na strednej škole urobia múdre rozhodnutia, ktoré im zmenia život. Moderný svet je úžasný v tom, že pre študentov je k dispozícii toľko možností, ale vďaka rovnakým možnostiam sa ich stredoškolské roky môžu zdať ohromujúce.

• Nočné nápady pre seniorov
• Život ako mladý tínedžer
• Galéria módnych trendov pre tínedžerov 2011

Čo robiť so stresom tínedžerov

Nemôžete zmierniť stres a tlak pri prijímaní životných rozhodnutí pre 18-ročného človeka. Ako rodič však môžete podporiť určité správanie, ktoré pomáha vášmu dospievajúcemu počas tohto stresujúceho obdobia.

• Uistite sa, že vaše dospievajúce dieťa dostaneadekvátne cvičenie. Vyberte sa na rodinné prechádzky, choďte na turistiku alebo sa venujte iným aktivitám. The Americká psychologická asociácia cvičenie poznámok je jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť stres, ale niečo s vašim dospievajúcim im môže tiež pomôcť pri rozhovoroch s vami o veciach, ktoré sa práve dejú - situácia prospešná pre všetkých.
• Porozprávajte sa. Rovnako ako dospelí potrebujú rezonančnú dosku, keď čelia zásadným životným rozhodnutiam, dospievajú tiež. Kľúčom je tu o tom hovoriť bez úsudku. Namiesto toho, aby ste svojmu dospievajúcemu hovorili, čo by ste robili alebo ako by ste sa cítili, keby ste čelili rovnakému rozhodnutiu, opýtajte sa ich na to, ako sa cítia, a pomôžte im uviesť klady a zápory všetkých dôležitých rozhodnutí.
• Psychológia dnes naznačuje, že tínedžeri sa môžu cítiť menej vystresovaní, ak si doprajú aspoň trochu času na veci, ktoré skutočne milujú. Či už je to zavesenie v obchode s priateľmi alebo pletenie, povzbudzujte ich k prestávkam, aby sa vaše ratolesť cítila vyrovnaná a menej vystresovaná.

Vyskúšajte úzkosť

Podľa Asociácia amerických školských poradcov , je nezvyčajné nájsť jedného študenta, ktorý netrpí určitým stupňom testovacej úzkosti. Študenti koniec koncov trávia veľa času testovaním. Existujú testy na konci semestra, testy na konci roka, testy z predmetu, testy schopnosti, štátne testy, národné testy avysokoškolské skúšky spôsobilosti. Zoznam je pre vystresovaného tínedžera nekonečný. Niekedy tieto testy majú so sebou nejaké skutočné dôsledky, že sa nedarí. Niet divu, že dospievajúci môžu počas testovania pociťovať vážnu úzkosť.

Čo robiť pri testovacej úzkosti

Aj keď nemôžete vziať svojim deťom testy, môžete im pomôcť zorientovať sa v ich kalných vodáchtest s úzkosťou.

• Pripravte si raňajky pre dospievajúcich. Jesť dobré raňajky pomáha vášmu mozgu dodať si sústredenie, čo samozrejme môže zvýšiť výkonnosť testu.
• Ak vysoké stávkyprijatie na vysokú školuje problém, pomôžte svojmu dospievajúcemu pochopiť, že existujú aj iné možnosti. Existujú školy, ktoré nevyžadujú SAT alebo ACT testy na prijatie, alebo existuje komunitná vysoká škola. Okrem toho skóre nie je jediným rozhodujúcim faktorom pri prijímaní na vysokú školu.
• Povzbudiťdobré študijné návyky. Pomôžte svojmu tínedžerovi vyhradiť si čas vyhradený na štúdium na veľké testy. Nie stlačenie pomôže znížiť úzkosť z testu na poslednú chvíľu.
• Pomôžte svojmu dospievajúcemu obhajcovi sám za seba. Ak je testovanie chronickým problémom, navrhnite mu, aby navštívil svojich učiteľov a opýtal sa na extra kredit alebo alternatívne metódy preukazovania, že tieto informácie pozná. Aj keď nie každý učiteľ odpovie na všetky požiadavky kladne, väčšina učiteľov ocení študenta, ktorý nesie zodpovednosť za svoje známky a vzdelávanie. Otvorením dialógu môže váš študent pripraviť pôdu pre úspech - aj keď sa mu v teste nikdy príliš nedarí.

Teen vyčerpanie

Únava je častým problémom mnohých tínedžerov. V niektorých školských štvrtiach autobus prichádza o 6:30, čo študentov núti vstávať oveľa skôr, ako by si želali ich prirodzené spánkové cykly. V skutočnosti je taký problém Americká pediatrická akadémia vydal v roku 2014 vyhlásenie, v ktorom odporúčal, aby sa stredoškolské a stredoškolské triedy začali najskôr o 8:30 ráno. Ich výskum však zistil, že 40 percent stredných škôl začína pred ôsmou ráno.

Čo robiť s vyčerpaním dospievajúcich

Rodičia nemôžu robiť veľa času s nástupom do školy alebo s príchodom školského autobusu alebo so všetkými mimoškolskými aktivitami, ktoré si študent vyberie. Rodičia však môžu pomôcť zabezpečiť, aby ich deti mali dostatok spánku.

• Trvajte na politike svetiel v školské noci. Iste, nie je to záruka, že vaše dospievajúce pohotovo zaspí, ale pomáha zaistiť, aby sa večer v rozumnú hodinu upokojilo.
• Majte spálňu bez technológií. Mnoho dospievajúcich má vo svojich izbách mobilné telefóny, počítače alebo dokonca televízory - ale vybratie týchto vecí môže vášmu dospievajúcemu pomôcť v spálni na spanie. Ak sa to nezdá ako životaschopná možnosť, zvážte po určitom čase iba zmenu hesla wifi. Vyradenie internetu z rovnice by mohlo pomôcť obmedziť neskoré nočné surfovanie a internetovú socializáciu.

Domáca úloha

Tento skorý začiatok sa skladá z rozvrhu domácich úloh priemerného študenta strednej školy. Podľa prieskumu, ktorý uskutočnil University of Phoenix v roku 2014 je to 17,5 hodiny týždenne. Ak urobíte matematiku, zistíte, že to je približne tri až štyri hodiny za noc. Čo by mohlo znieť dobre, kým nezistíte, že veľa tínedžerov má prácu, aktivity alebo iné povinnosti, ktorým sa musia venovať, a zostáva málo času na to, aby si domáce úlohy stihli za slušnú hodinu.

Čo robiť s problémami s domácimi úlohami

Rodičia môžu svojim študentom pomôcť s organizáciou a určením priorít.

• Požiadajte svojho študenta, aby použil online kalendár alebo si vytvorilpapierový grafkde uvádzajú všetky svoje fixné činnosti. Potom vyplňte zostávajúce časové úseky tým, kedy máte dokončiť domácu úlohu, možnosti štúdia, šport, hudbu a dokonca aj relaxáciu. Ak aktivity presiahnu dostupné časové úseky, môžu rodičia pomôcť študentom zistiť, že by mohol byť čas niečo pustiť.
• Majte v domácnosti miesto vhodné pre domáce práce. Priestor by mal byť tichý, dobre osvetlený a dobre usporiadaný. Jedno miesto na štúdium a vykonávanie domácich úloh nemusí znížiť domácu úlohu, ale môže pomôcť zabezpečiť, aby vaše dospievajúce dieťa maximalizovalo čas, ktorý musí na vykonávanie domácich úloh, a teda bude produktívnejšie.

Šikana v škole

The Americká spoločnosť pre pozitívnu starostlivosť o deti uvádza, že približne 28 percent detí vo veku od 12 do 18 rokov bolo v škole šikanovaných. Šikanovanie v škole premieňa to, čo by malo byť miestom učenia, na miesto biedy alebo dokonca nebezpečenstva a má mnoho podôb.Šikanamôže byť fyzická, psychologická alebo sa môže dokonca stať vkyberpriestor. Tisíce tínedžerov sú každý deň nervózne z toho, že chodia do školy, pretože vedia, že budú čeliť násilníkovi, ktorý si ich vyberie. Toto šikanovanie môže mať formu fyzického šikanovania - keď študent cíti, že jeho fyzická bezpečnosť je okamžite ohrozená.

Kyberšikana je však rýchlo sa rozvíjajúcou realitou tínedžerského sveta. The Centrum pre sledovanie chorôb odhaduje, že 15,5 percenta študentov jeovplyvnená kyberšikanounejakým spôsobom tvar alebo formu. Kyberšikana je veľmi atraktívna pre násilníkov, ktorí môžu zostať v anonymite a fyzicky odstránení zo svojich cieľov.

Čo robiť proti šikanovaniu

Niekedy je ťažké vedieť, kedy sú tínedžeri šikanovaní. Často prežívajú hanbu alebo strach a nechcú zapojiť rodiča alebo učiteľa. Začnite teda tým, že budete vedieť, čo hľadať. Výstražné značky, ktoré navrhuje Stopbullying.gov patria nevysvetliteľné zranenia, stratené veci, klesajúce známky a zmeny osobnosti alebo správania. Navyše:

• Aktívne počúvajte a sústreďte sa na to, aby ste svojmu dospievajúcemu dali vedieť, že to nie je jeho chyba.
• Povzbuďte svojho tínedžera, aby sa porozprával s jeho školským poradcom. Na to sú tam. Uistite sa, že vy a vaše dospievajúce dieťa súčasne upozorňujete aj ostatných zamestnancov v škole. Pracovníci školy môžu pomôcť s implementáciou praktických krokov, ako je zmena plánu sedenia, pomoc vášmu tínedžerovi so zmenením jeho harmonogramu alebo dokoncazmena trasy autobusu.
• Kybernetické šikanovanieje ťažšie vylúčiť. Rodičia by sa mali ubezpečiť, že ich deti sú fyzicky bezpečné, a mali by im poskytovať bezpodmienečnú podporu. Mnoho aplikácií sťažuje sledovanie aktivity, takže budovanie silného vzťahu s vaším tínedžerom je pri pomoci obeti internetového šikanovania nevyhnutné.

Konflikt s učiteľom

Vaše dospievajúce dieťa prichádza každý deň s príbehmi strašného učiteľa. Podľa vášho tínedžera stratí svoje domáce úlohy, bezdôvodne si ho vyberie, dá mu zlé známky len preto a vyjde jej v ceste, aby mu znepríjemnil život. Jeden prieskum naznačuje, že 65,5 percenta tínedžerov má pocit, že na učiteľa malo negatívny vplyv. To je veľa nerozumenia.

Čo robiť o konfliktoch študentov a učiteľov

Aj keď je lákavé vytiahnuť svoj najlepší dojem z medveďa a ísť do školy a triediť tohto odporného učiteľa, je to v skutočnosti skvelá príležitosť, ako pre svoje dospievajúce dieťa vymyslieť, ako zvládať konflikty - s čím sa budú vyrovnávať aj dospelých.

• Povzbuďte svojho tínedžera, aby navštívil jeho poradcu. Sú to šikovní sprostredkovatelia a mali by byť najskôr obhajcom vášho dieťaťa. Tiež, ak je to možné, chcete, aby si vaše dospievajúce dieťa samo pripravilo situácie na prípravu života, na rozdiel od zakročenia a riešenia problémov.
• Uchovávajte si so svojím tínedžerom denník, ktorý jednoducho zaznamenáva fakty. Tento časopis slúži na dva účely. Po prvé, denník môže pomôcť vášmu tínedžerovi prekonať jeho emócie frustrácie a hnevu, vďaka čomu je emocionálny výbuch menej pravdepodobný. Nechajte ho, nech si všimne, čo sa stalo, prečo ho to nahnevalo, ako zareagoval a prípadne, čo môže urobiť inak. Po druhé, ak sa situácia stane hroznou a bude to skutočne vyžadovať, aby ste vstúpili ako rodič, teraz máte záznamy o tom, čo sa stalo.
• Ak je zrejmé, že musíte zasiahnuť, vyskúšajte tieto dve taktiky diplomacie. Najskôr choďte klásť otázky. Zopakujte to, čo sa hovorí, aby druhá strana mala pocit, že vás počuli a ste si istí, že jasne rozumiete jej stránkam. Po druhé, použite sendvič chvály - povedzte učiteľovi niečo, čo sa vám alebo vášmu dieťaťu páči, a potom sa podeľte o niektoré svoje obavy. Na záver doplňte niektoré pozitívne návrhy toho, čo by vás podľa vás malo posunúť vpred, a nezabudnite uviesť aj to, čo by vaše dieťa mohlo urobiť inak, aby pomohlo vyriešiť konflikt.

Bezohľadné strasti a apatia

Rovesníci vášho dospievajúceho sa všetci pripravujú na vysokú školu alebo na kariéru a majú zdanlivo jasný smer, kam chcú ísť a čo chcú robiť. Napriek tomu je pre vašu študentku myšlienka, že sa teraz musí rozhodnúť, čím chce byť do konca svojho života, absolútne zdrvujúca. Namiesto toho, aby chytila ​​býka za rohy a niečo urobila, upadne do jamy apatie a úzkosti s obavami z výberu kariéry a toho, či si vyberie nesprávnu kariéru. Tepané sdospievajúce hormóny, všetko je obrovská záležitosť a skutočnosť, že práve teraz nemá vyriešený život, ju len zvyšuje.

Čo robiť s apatiou

Aj keď dospievajúcej nemôžete povedať, čo má robiť s jej životom, môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste zmiernili úzkosť a odvrátili ju od apatie a prinajmenšom skúmali.

• Ubezpečte svoje dospievajúce dieťa, že je v dobrej spoločnosti, ak nemá všetko spočítané. Penn State v jednom zo svojich blogov poznamenáva, že približne 75 percent študentov si pred maturitou zmení hlavný odbor. V živote existuje veľa možností, ktoré ešte nie sú ani na jej radare. Medzitým môže preskúmať rôzne veci a zistiť, aké typy vecí skutočne miluje.
• Dajte jej prečítať knihu, Akú farbu má váš padák pre dospievajúcich . Aj keď je kniha o niečo staršia, skutočne pomáha dospievajúcim premýšľať nielen o práci, ale aj o tom, čo skutočne radi robia, ako je vedenie, tvorba atď.
• Podporujte činnostimimo školy. Aj keď školy majú čo ponúknuť, je možné, že to, čo skutočne pláva v člne vášho tínedžera, sa v škole nenájde. Štúdium v ​​zahraničí, stáže alebo dokonca dobrovoľnícke vystúpenie by jej mohli skutočne pomôcť nájsť to, čo rada robí - alebo dokonca to, čo nemá rada.

Vyhýbanie sa tínedžerským problémom

V ideálnom svete by všetci študenti nastúpili na svoje školy ako seberovní. Bohužiaľ to tak často nie je. To, čo sa deje vo svete študentov v škole, mimo školy a skutočne aj v ich vnútornom svete, má priamy vplyv na dianie v škole. Je jednoduchým faktom, že ak je tínedžer unavený, hladný, nešťastný, úzkostlivý alebo chorý, jeho akademické výsledky sa pravdepodobne zhoršia. Je dôležité mať na pamäti, že pomoc je k dispozícii, a v extrémnych situáciách, keď študent nevyužíva výhody svojej súčasnej školy, môže rodič zvoliť ďalšie možnosti vzdelávania, ako sú rôzne školy, nezávislé štúdium alebo univerzitné modelové školy a domáce školy.