Dospievajúce dievčatá a zmeny v živote

Dospievajúce dievčatá prežívajú vo svojom živote vzrušujúce obdobie. Rastú fyzicky, psychicky aj emocionálne a rozvíjajú identitu, hodnoty a viery, ktoré ich prenesú do ich dospelých životov. Môže to byť tiež mätúci čas, pretože sa snažia vyrovnať s fyzickými a emocionálnymi zmenami.

Meniace sa vzťahy dospievajúcich dievčat

Rodičia

Keď dospievajúce dievčatá pracujú na vytváraní svojej vlastnej identity, začínajú sa odťahovať od svojich rodín a spoliehajú sa viac na podporu svojich priateľov. To môže viesť k problémom s rodičmi, pretože tínedžeri sa búria proti autorite a usilujú sa o väčšiu nezávislosť. Vyriešte tento potenciálny problém zvážením:

• Aj keď je prirodzené, že v tínedžerskom veku požadujete viac slobody, dospievajúci by si mali uvedomiť, že pri rozhodovaní o vašej pohode majú posledné slovo vaši rodičia.
• Ak máte obavy, skúste sa s rodičmi pokojne a racionálne porozprávať.
• Je oveľa lepšie viesť rozumnú debatu o tom, prečo by mal byť váš zákaz vychádzania neskôr ako o 23:00. než prísť o polnoci domov a uzemniť sa.

• Nápady na darčeky pre dospievajúce dievčatá
• Nápady dospievajúcich dievčat do spálne
• Knihy o tom, ako budovať dobré kresťanské priateľstvo pre dospievajúcich

Priatelia

Tínedžeri sa často definujú podľa typu svojich priateľov, aktivít, ktorých sa zúčastňujú, a oblečenia, ktoré nosia.

• Dospievajúci sa niekedy ocitnú v odstupe od priateľov, ktorých majú už roky, a pridávajú sa k novým skupinám.
• Je to prirodzené, aj keď by sa tínedžeri mali starať o to, aby svojich priateľov neopúšťali kruto.
• Dospievajúce dievčatá by sa tiež mali ubezpečiť, že všetky nové priateľstvá sú pozitívne a že nové skupiny priateľov sa nezúčastňujú deštruktívneho alebo duchaprítomného správania.

Romantika

Súčasťou vývoja tínedžerov sa stáva záujem o romantické vzťahy.

• Aj keď môže byť mladá láska vzrušujúca, prináša so sebou aj potenciálne problémy. Môže byť ľahké sa príliš ponoriť do vzťahu a zanedbať školu, priateľov a rodinu v prospech svojej novej lásky.
• Môže dôjsť k zvýšenému tlaku na sex. Koniec vzťahu môže byť veľmi emotívny a bolestivý.
• Tieto potenciálne problémy je možné prekonať udržaním zdravej rovnováhy v akomkoľvek vzťahu, zachovaním vernosti svojej morálke, udržiavaním svojich pocitov v perspektíve a rozhovorom s priateľmi a dôveryhodnými dospelými, ak máte problémy.

Puberta

Dievčatá, puberta, prezentácia

U dievčat sa puberta skladá z nasledujúcich zmien:

• Vývoj prsníkov
• Rast ochlpenia
• Zmeny tvaru tela vrátane rozšírenia bokov
• Nástup menštruácie
• Zvýšený telesný pach
• Zvýšená tvorba kožných olejov, často spôsobujúcich akné

Niektoré dievčatá skutočne prežívajú pubertu v nedospelých rokoch, iné majú 14 alebo 15 rokov pred prvou menštruáciou. Každé dievča je jedinečné a pre dospievajúce telo neexistuje správna časová os.

Telesný vzhľad

Pri toľkých zmenách sa dospievajúce dievčatá môžu cítiť nepríjemne so svojimi novými telami. Mediálne obrázky môžu tiež negatívne ovplyvniť obraz tela dospievajúceho dievčaťa. Ultratenké celebrity a prestriekané modely vytvárajú nemožný ideál.

Dospievajúce dievčatá môžu prevziať kontrolu nad svojím vlastným obrazom tela a naučiť sa oceňovať výhody dospievania. Mali by sa naučiť neporovnávať sa s ostatnými a ignorovať negatívne mediálne obrazy. Môžu tiež podniknúť malé kroky na zlepšenie svojho vzhľadu, ako napríklad používať lieky na akné alebo športovať, aby sa viac cvičili a udržali si ďalšie kilogramy. Niekedy je pocit bezpečia otázkou nájdenia správneho oblečenia na zvýraznenie vyvíjajúceho sa tela. Extrémne pocity nízkej vlastnej hodnoty môžu viesť k depresiám, sebadeštruktívnemu správaniu a poruchám stravovania. Porozprávajte sa s dôveryhodným dospelým alebo vyhľadajte radu, ak máte neustále smutný pocit, že sa dopúšťate škodlivého správania, ako je zvracanie po každom jedle, alebo máte myšlienky na smrť a samovraždu.

Objímate najlepšie obdobie svojho života

Tínedžerské roky by mali byť pozitívnym obdobím; nikto by nemusel čeliť týmto problémom sám.