Pikantné avokádo hummus

Som veľké občerstvenie neskoro v noci. V podstate jesť štvrté jedlo v určitom okamihu po večeri a vždy som v nálade na niečo, do ktorého môžem ponoriť zeleninu alebo hranolky.

Snažím sa jesť zdravšie občerstvenie v pracovných dňoch (a potom si cez víkendy dopriať trochu viac), takže vytváranie veľkej dávky pikantného avokádového hummusu je skvelou voľbou, pretože môžem jesť všetko, čo chcem, bez toho, aby som cítil akúkoľvek vinu a získate dvojité body, ak ho používate ako zeleninový ponor!

A keď ho jete priamo z kuchynského robota, je to tiež dobré znamenie ...

Súvisiace: Hummus - 5 ingrediencií , 30 potravín prstov na večierok a 40 nápadov na piknik .

Pikantné avokádo hummus

2 plechovky cíceru, vyčerpané a opláchnuté
1 avokádo
olivový olej
1/4 šálka Tahini
1/4 čajovej lyžičky červenej papriky
1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku
1 jalapeno, nasekané
soľ a korenie podľa chuti
Vypustite a opláchnite cíceru. Nalejte ich do a spracovateľ potravín a pridajte svoje avokádo, tahini, cesnakový prášok, červenú korenie a nasekané jalapeno.

Spracujte do hladka a podľa potreby pridajte olivový olej. Do ochutnávky dochutíme soľou a korením a podávajte s vegetariánskymi alebo pita čipmi! Zostaňte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke.

Je to tiež úžasná nátierka na toast - páči sa mi s viacerými plátkami avokádo na vrchu, niektorými hroznovými paradajkami a štipkou soli a vločiek z červeného korenia. Yum!

Samozrejme, ak ste dieťa, pokiaľ ide o korenie, začnite s trochu menej mletým červeným korením a jalapenom a pri chuti pridajte malé kúsky. Potom, ak zvládnete teplo, neváhajte a nalejte viac! xo. Laura

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

• Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Recept

Prísady

• ▢ 2 plechovka cícer (vypustený a opláchnutý)
• ▢ 1 avokádo
• ▢ olivový olej
• ▢ ¼ pohár Tahini
• ▢ ¼ čajová lyžička červená korenie
• ▢ ¼ čajová lyžička cesnakový prášok
• ▢ 1 jalapeno (nasekané)
• ▢ soľ a korenie (podľa chuti)

Vybavenie

• ▢ Spracovateľ potravín

Pokyny

• Vypustite a opláchnite cíceru. Nalejte ich do a spracovateľ potravín a pridajte svoje avokádo, tahini, cesnakový prášok, červené korenie a nasekané jalapeno
• Spracujte do hladka a podľa potreby pridajte olivový olej. Do ochutnávky dochutíme soľou a korením a podávajte s vegetariánskymi alebo pita čipmi! Zostaňte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke.
• Je to tiež úžasná nátierka na toast - páči sa mi s viacerými plátkami avokádo na vrchu, niektorými hroznovými paradajkami a štipkou soli a vločiek z červeného korenia. Yum!

Predtým, ako pôjdete, zanechajte recenziu!

Hodnotenia sú skvelým spôsobom, ako nás podporiť; Preukazujú vaše ocenenie za našu prácu a pomáhajú ostatným používateľom nájsť náš najlepší obsah!