Chvála tanečné pohyby

Chvály tanec v USA často využíva balet a interpretačný tanec s mnohými ďalšími pohybmi paží. Naučením sa niekoľkých jednoduchých pohybov si budete môcť vytvoriť vlastnú chválenú tanečnú choreografiu.

Chvála tanečné kroky

V chválnom tanci nie je veľa označených krokov, pretože je to všetko otvorené interpretácii a osobnému vyjadreniu pred Bohom, ale niekedy uvidíte rutiny naplnené viac mainstreamovými pohybmi, prevzatými zo žánrov ako balet alebo jazz. Ruky sa tradične často zdvíhajú smerom k oblohe alebo pred telo, akoby sa tiahli k Bohu. Ruky môžu byť tiež natiahnuté do strán, aby symbolizovali Krista, odovzdanie sa Bohu alebo otvorenosť uzdraveniu a obnove.

• Chvála tanečné oblečenie
• Zábavné fakty o tanci
• Fotografie tanca limba

Nasledujúce kroky sú často zakomponované do pochváleného tanca.

Luk

Luk je možné vykonať zo stojacej alebo kľačiacej polohy.

Stojací luk

1. V stoji sa ohnite v páse a sklopte hlavu smerom ku kolenám.
2. Zároveň roztiahnite ruky do strán.

Kľačiaci luk

1. Kľaknite si oboma kolenami na podlahu.
2. Predkloňte sa a sklonte hlavu, pričom ruky položte na kolená alebo na podlahu. Ako alternatívu môžete pridať nejaký dramatický nádych, keď môžete zopnúť ruky akoby pri modlitbe.

Vinná réva

Tento krok funguje nádherne, aby sa chválení tanečníci presunuli po kruhu.

1. Postavte sa s chodidlami približne na šírku ramien.
2. Vykročte ľavou nohou a položte ju za pravú.
3. Pravou nohou pohybujte doprava, aby vaše chodidlá boli opäť v šírke ramien.
4. Vykročte ľavou nohou a položte ju pred pravú.
5. Pravou nohou pohybujte doprava, aby boli chodidlá späť v pôvodnej polohe.
6. Opakujte kroky 2 až 5, aby ste sa pohybovali stále rovnakým smerom.

Otočiť sa

Trojstupňový obrat sa používa v mnohých formách tanca. Je príťažlivý pre tanec chvály, pretože je ľahké sa ho naučiť a dá sa vykonať pri rôznych krokoch, aby sa dosiahli rôzne dramatické efekty. Tu je príklad, ako urobiť otočenie o tri kroky v smere hodinových ručičiek:

1. Krok doprava.
2. Natočte pravú nohu v smere hodinových ručičiek, až kým nebudete otočený opačným smerom.
3. Otočte sa ľavou nohou a pokračujte v otáčaní v smere hodinových ručičiek, až kým neskončíte otočením rovnakým smerom, v akom ste začali. Môžete pokračovať v trojbodových zákrutách pri pohybe po podlahe jedným smerom alebo prepínaním nôh a otáčaním proti smeru hodinových ručičiek môžete ísť opačným smerom.

Arabeska

Arabeska sa dá rozpoznať ako baletný krok. Pozícia môže byť náročná, ale môžete ju ľahko prispôsobiť úrovni svojich schopností, pretože tento tanec je o chválení Boha, nie o predvádzaní dokonalej techniky.

1. Vykročte pravou nohou vpred.
2. Ľavú nohu zdvihnite za sebou tak vysoko, ako to len ide, súčasne zdvihnite ruky tak, aby boli zhruba rovnobežne s podlahou. Pri zdvíhaní nezabudnite nohu mierne vytočiť smerom von. Znížite tak tlak na chrbát.
3. Držte pózu niekoľko sekúnd.

Skok

Na vyjadrenie radosti sa dá v chválnom tanci použiť skok. Existujú rôzne štýly skokov. Populárnym je grande jete alebo split skok.

1. Urobte niekoľko bežných krokov, ktoré sú dostatočné na to, aby ste poskytli svoj skok
2. Skočte do vzduchu pomocou paží, aby ste dosiahli určitú výšku, a urobte rozkol s jednou nohou vpredu a druhou za sebou. Ak nemôžete urobiť úplné rozdelenie, ktoré je v poriadku, urobte to najlepšie, ako viete.
3. Pozemok s mierne pokrčenými kolenami, nie rovnými nohami. To pomôže absorbovať časť šoku a ochráni vaše kolená.

Tanečné pohyby v akcii

Nasledujúce video zobrazuje chváliacich tanečníkov, ktorí využívajú mnoho z vyššie uvedených krokov vrátane mnohých vínnych rév a zákrut a tanec končí oblúkom. Poskytuje tiež dobrý príklad pohybov paží, ktoré sa zvyčajne používajú pri chvále v Amerike.

Vyjadri sa

Chvály tanec je mocný nástroj služby. Ak máte záujem o ďalšie preskúmanie tejto tanečnej formy, sledovanie chváliacich tanečných videí vám môže pomôcť zobraziť kroky a vyskúšať ich na vlastnej koži. Existuje tiež veľa kresťanských tanečných konferencií a workshopov po celých Spojených štátoch a medzinárodne, napríklad Medzinárodné spoločenstvo kresťanských tancov , ktorého sa môžete zúčastniť. Čokoľvek sa rozhodnete urobiť, nezabudnite, že tanec chvály je o osobnom vyjadrení a vašej schopnosti vyjadriť tancom radosť a úctu.