Rodičovstvo je to najlepšie, čo som kedy urobil, ale aj najťažšie. V mojich najnižších chvíľach sa cítim ako kúsok mojej duše, ktorý bol odrezaný, nikdy sa nevráti. Viem, že to znie dramaticky, ale stáva sa to nám všetkým! Je to tvrdá práca.
Po adopcii dvoch detí za dva roky som sa dozvedel niečo alebo dve o výšinách a minimách rodičovstva. Je to horská dráha pre emócie a bolo toľko dní, keď som do konca dňa potreboval masívne Pep rozhovor. Takže som si myslel, že tu nechám jedného pre každého, kto by to mohol potrebovať.
Robíš sa skvele!
Ak nečítate zvyšok toho, je to v poriadku, pokiaľ to budete počuť: Si úžasný.
Je také ľahké sústrediť sa na to, čo ste dnes nerobili dokonale, ale neexistuje nič ako perfektná mama. Ak robíte maximum, robíte skvele. Pamätajte, že nikto nevie, ako rodičovské deti, ako ste vy. Boli ste na to stvorené!
Postarajte sa o seba.
Chápem, aké ťažké je venovať si čas ísť na masáž alebo naplánovať obed s priateľom, alebo dokonca opustiť dom na hodinu sám. Je to pre mňa naozaj ťažké, keď som ohromený, ale je súčasťou mojej práce zostať zdravý. Urobte všetko, čo musíte urobiť, aby ste si najskôr dali svoju vlastnú masku. To môže znamenať veľa rôznych vecí, takže si to len pamätajte Vaše zdravie skutočne záleží. Využite akúkoľvek šancu na dobitie batérií.
Potrebujete internetovú prestávku?
Ak prechádzate ťažkým časom a zrazu sú všetci na internete skutočne nepríjemné, možno si trochu oddýchnite. To veľmi vám nebude chýbať. Bude to tam, keď sa vrátiš. Získanie offline môže byť skvelou formou starostlivosti o seba.
Skúšali ste terapiu?
Najlepšia vec, ktorú som urobil pre seba ako nového rodiča, boli začatie pravidelných terapie. V posledných desaťročiach bolo okolo terapie viac stigmy; Teraz väčšina ľudí, ktorých poznám, chodí pravidelne. Som tak rada, že terapia sa stala populárnejšou, pretože podľa mojej skúsenosti mi pomohlo pracovať pri rýchlejších a silnejších veciach. Nemôžem to dosť odporučiť. Dokonca aj v týždňoch, keď sa necítim, že o čom mám niečo veľké, som vždy rád, že som si vzal čas.
Pustite vinu.
Jednou z najväčších vecí, ktoré som musel dostať ako nová mama, bola moja vina za to, že som už nebol všetkým, čo som bol pred deťmi. Sú dni (a mesiace), kde nie som len priateľom, vnučkou alebo majiteľom firmy, ktoré chcem byť. Sú chvíle, keď nemôžem byť 10 z 10. Musel som to nechať ísť. Súčasťou schopnosti vyvážiť a žonglovať s mojím novým životom je dať si povolenie na zrušenie niečoho alebo dobrovoľne za všetko, alebo si uvedomiť, že v mojej budúcnosti bude toľko rokov, keď budem mať viac, čo ponúkam - ale ten čas nie je teraz. V rokoch, ktoré mám vo svojom dome malé deti, zaberajú v mojom srdci a mysli veľa priestoru a nechávajú menej priestoru pre iné veci, dokonca aj dôležité. Musel som to prijať. Dúfam, že aj vy.
Vyladte hanbu - najmä od seba.
Ak stále čítate, posielam vám najväčšie objatie. Viem, že je to imaginárne, ale stále dúfam, že to budete cítiť! Byť rodičom nie je ľahké, je to maratón a je v poriadku to robiť nedokonale. Dúfam, že sa dnes budete cítiť vidieť a podporovať. Dúfam, že nájdete spôsob, ako sa o seba postarať alebo si dať prestávku - zaslúžite si to!
Môžete si tiež prečítať moju najväčšiu chybu ako nová mama!
xx- elsie
Redakcia Choice
15 z najlepších vianočných rastlín a kvetov
Najlepšie záhradné ohňové jamy a chiminey na výber v roku 2023
Ako začínajú módne trendy?
Ako dlho žijú zárodky na bežných povrchoch