PARMESAN PEČENÝ RUŽIČKOVÝ KEL

Toto je recept na prílohu, ktorý robím príliš často. Bruselské klíčky sú jednou z mojich najobľúbenejších zeleniny, a to je také ľahké urobiť, ak sa cítim, akoby som musel jesť viac zeleniny skôr, ako sa dokončí môj deň.

Mám tendenciu ich vyrábať spolu s vegetariánskym hamburgerom alebo niečím pre rýchlu, ľahkú, takmer nedotknutú večeru. Ak ešte nie ste fanúšikom ružičkového klíčku, urobte si láskavosť a vyskúšajte ich!

Páči sa mi piecť môj dosť dlho, aby som bol vonkajší a chrumkavý, ale ak chcete, môžete upiecť o niečo menej času a stále si z obchodu dostať úžasné prílohu. Nižšie vám uvediem niekoľko myšlienok.

Parmesan pečené ružičkové klíčky, slúži 1 ako strana

8 oz. ružičkový kel
1 polievková lyžica práškového parmezánu
1 lyžica chleba drobky
1 lyžica 2 čajové lyžičky olivový olej
soľ a korenie
1/2 citróna

Ak ste Brusel, prišli na stopku, najskôr ich odrežte zo stopky. Aj keď je to viac práce, vždy som tak nadšený, že si môžem kúpiť Brusel stále na stopke, pretože niečo o ňom je pre mňa príliš roztomilé.

Odrežte úplne dno alebo akýkoľvek kúsok stonky, ktorý môže zostať. Potom odrežte každý ružičkový kel na polovicu a hodte do malej misky. Ak počas tohto procesu spadnú nejaké listy, vyhoďte aj tých v miske. Počas pečenia budú mať extra chrumkavé, takže budete radi, že ste ich zachránili.

Vyhoďte do olivového oleja a potom posypte syrom a drobky, takže je všetko rovnomerne potiahnuté.

Zostávajúce 2 čajové lyžičky oleja pokvapkajte na plech na pečenie a pomocou (čistých) rúk ich rozložte okolo, aby bola panvica rovnomerne potiahnutá olejom. Položte Brusel na plech na pečenie, nakrájajte stranu nadol. Posypte trochu soli a korenia.

Pečieme pri 400 ° F počas 20-22 minút. Ak si nechcete variť svoj Brusel, pokiaľ ide o mňa, skontrolujte ich okolo 12-15 minút.

Akonáhle sú jasne zelené, je dobré ísť, ale ak chcete tie extra chrumkavé hrany, počkajte do značky 20-22 minút.

Tesne pred podávaním stlačte malú citrónovú šťavu. Rád to robím na strihanej strane, takže šťava trochu beží do Bruselu. Potom, keď sa zahryznete do jedného, dostanete tento lahodný citrusový, chrumkavé sústo. Yum!

-Ak sa vyhýbate syrom, môžete ho vynechať tu. Urobil som to týmto spôsobom bez parmezánu a stále sú veľmi chutné. Páči sa mi Parm, pretože dodáva peknú slanú a kýčovu chuť, ale ak sa vám nepáči alebo sa vám rozhodnete nespotrebovať mliečne výrobky, jednoducho to vynechajte, ale nevynechajte tento recept.

-Často to robím len pre seba, ale môžete ľahko zdvojnásobiť alebo strojnásobiť vyššie uvedené, ak chcete pripraviť skvelú zeleninovú prílohu pre viac ako len pre seba.

-Môžete používať akékoľvek drobky chleba, ale zvyčajne kupujem panko a práve som zistil, že majú celozrnná verzia že som sa snažil a bol milujúci.

Šťastná zelenina pražená pre vás, chlapci! xo. Emma

Získajte náš bezplatný sprievodca receptmi s našimi najobľúbenejší Recepty všetkých čias!

Dať sprievodcu verdantvows.com

Bezplatný populárny sprievodca receptmi

Naše 25 najlepších receptov všetkých čias!

Povoľte, prosím, JavaScript vo vašom prehliadači vyplniť tento formulár.

Pomenovať * E -mail * Dohoda o GDPR *

Súhlasím s prijímaním e -mailov z tejto stránky. *

Zaregistrovať sa 4.75 od 4 hlasy

Recept

Dokonale chrumkavý recept na ružičkový kel Výnos 1 osoba

Prísady

1x2x3x

▢ 8 oz. ružičkový kel
▢ 1 lyžica Parmezán (práškové)
▢ 1 lyžica drobky
▢ 1 lyžica 2 čajové lyžičky olivového oleja
▢ soľ a korenie
▢ ½ citrón

Vybavenie

▢ rúra

Pokyny

Odrežte úplne dno alebo akýkoľvek kúsok stonky, ktorý môže zostať. Potom odrežte každý ružičkový kel na polovicu a hodte do malej misky. Ak počas tohto procesu spadnú nejaké listy, vyhoďte aj tých v miske. Počas pečenia budú mať extra chrumkavé, takže budete radi, že ste ich zachránili.
Vyhoďte do olivového oleja a potom posypte syrom a drobky, takže je všetko rovnomerne potiahnuté.
Zostávajúce 2 čajové lyžičky oleja pokvapkajte na plech na pečenie a pomocou (čistých) rúk ich rozložte okolo, aby bola panvica rovnomerne potiahnutá olejom. Položte Brusel na plech na pečenie, nakrájajte stranu nadol. Posypte trochu soli a korenia.
Pečieme pri 400 ° F počas 20-22 minút. Ak si nechcete variť svoj Brusel, pokiaľ ide o mňa, skontrolujte ich okolo 12-15 minút. Akonáhle sú jasne zelené, je dobré ísť, ale ak chcete tie extra chrumkavé okraje, počkajte do značky 20-22 minút
Tesne pred podávaním stlačte malú citrónovú šťavu. Rád to robím na strihanej strane, takže šťava trochu beží do Bruselu. Potom, keď sa zahryznete do jedného, dostanete tento lahodný citrusový, chrumkavé sústo. Yum!

Poznámky

Ak sa vyhýbate syrom, môžete ho vynechať tu. Urobil som to týmto spôsobom bez parmezánu a stále sú veľmi chutné. Páči sa mi Parm, pretože dodáva peknú slanú a kýčovu chuť, ale ak sa vám nepáči alebo sa vám rozhodnete nespotrebovať mliečne výrobky, jednoducho to vynechajte, ale nevynechajte tento recept. Často to vyrábam len pre seba, ale ak chcete pripraviť skvelú zeleninovú prílohu pre viac ako len seba, môžete ľahko zdvojnásobiť alebo strojnásobiť vyššie uvedené. Môžete používať akékoľvek drobky chleba, ale zvyčajne kupujem panko a práve som zistil, že majú celozrnná verzia že som sa snažil a bol milujúci. © Autor Emma Chapman Priebeh Príloha Kuchyňa Americký Kľúčové slová ružičkový kel