Ako sa spriateliť ako tínedžerovi

Ak sa cítite opustení a osamelí, musíte si nájsť priateľov. Možno pre vás bolo vytváranie priateľstiev vždy ťažké, alebo ste sa nedávno presťahovali a nikoho nepoznáte. Nech už je dôvod akýkoľvek, pamätajte, že v určitom okamihu si každý musí nájsť nových priateľov. Ak ste tínedžer a snažíte sa nadviazať nové vzťahy, potrebujete pár nápadov, ako veci rozhýbať.

Buď priateľský

Znie to zjavne, ale prvý krok knadväzovanie priateľstievje pôsobiť ústretovo. Nikto sa s vami nebude chcieť stretnúť, ak vyzeráte namrzene, agresívne alebo zdržanlivo. Posun smerom k priateľstvu môže byť skľučujúci, ale zhlboka sa nadýchnite a vyskúšajte.

• Ako zmeniť skupiny priateľov na strednej škole
• Knihy o priateľovi bez priateľstva
• Webové stránky pre tínedžerov na socializáciu, hranie a štúdium

Jednoducho Úsmev

Usmievanie ukazuje ostatným, aké ste príjemné. Aj keď ste nervózni a čelíte novej situácii, úsmev dá ľuďom vedieť, že ste prístupní. Ak sa usmejete, niekto sa usmeje späť; úsmev je nákazlivý! Úsmev je reflexná akcia, ktorú sa naučíte ako dieťa. Psychológovia sa hlásia že keď sa ľudia usmievajú, zlepšuje sa nielen ich nálada, ale aj ostatní sa cítia lepšie. To je dobrý spôsob, ako nadviazať priateľstvo.

Povedz ahoj

Málokto vás bude ignorovať, ak pozdravíte, ale buďte opatrní, aby ste vybrali správnu situáciu. Niekoho nepozdravte, keď sa ponáhľa do triedy neskoro alebo uprostred vzrušujúceho rozhovoru v pondelok ráno. Vyberte si svoju chvíľu. Hovorte s osobou vedľa vás v miestnosti alebo pri výveske. Ak hľadáte stôl v kaviarni, požiadajte o pripojenie sa k skupine, namiesto toho, či by ste tam mohli sedieť. Je rozdiel.

Požiadať o pomoc

Začnite konverzáciu tým, že požiadate o pomoc. Spýtajte sa na cestu a môžete dostať cestu. Zistite, či je potrebné zadať projekt domácej úlohy (aj keď poznáte odpoveď), a môžete získať spoločníka, s ktorým budete pracovať. Boli by ste prekvapení, ako šťastne ľudia reagujú na príležitosť pomôcť.

Rozvíjajte konverzácie

Existuje mnoho spôsobov, ako začať konverzáciu:

• Počas homeroom si vymieňajte mená a hovorte o nasledujúcom dni.
• Na výveske ukážte na oznámenie a opýtajte sa, čo o tom vie váš spoločník.
• Pri hľadaní pokynov povedzte osobe, prečo tam idete.
• Dokonca aj rozhovor o jedle v školskej jedálni dostane vždy veľkú reakciu.

Len buď prirodzený, ber to pomaly a nebuď priebojný. Najskôr získajte známych, až potom priateľov.

Pridaj sa do klubu

V škole sa zapojte do mimoškolských aktivít. Pripojte sa k niečomu, o čo máte skutočný záujem. Takto sa vaši spoločníci podelia o váš záujem a nadšenie.

Šport

Skupinové športy alebo hodiny telocviku zlepšujú vašu fyzickú zdatnosť a náladu. Nerobte si starosti, ak ste nikdy neboli atletický typ; nepotrebujete byť olympijským športovcom.

Umenie a remeslá

Pokúste sa o niečo úplne nové, napríklad hodiny výtvarnej výchovy, napísanie stĺpca pre školské noviny, pripojenie sa k zboru alebo konkurz na dramatickú inscenáciu. Ak nie ste prirodzeným umelcom, v zákulisí je vždy veľa práce, napríklad ako uvádzač alebo podobná práca.

Využite svoju iniciatívu

Ak nevidíte nič zaujímavé, premýšľajte o založení klubu. Konzultujte svoje nápady s učiteľom alebo poradcom. Oznámenie na školskej výveske vás môže spojiť s ostatnými, ktorí skočia pri príležitosti pripojiť sa.

Miestne voľnočasové aktivity

To, že budete sedieť doma a trápiť sa kvôli nedostatku priateľov, nič nevyrieši. Ľudia za vami neprídu, takže musíte ísť von a nájsť ich. Prezrite si vývesky, noviny alebo sa opýtajte svojich učiteľov, čo sa deje lokálne. Radi vám poradia s komunitnými aktivitami.

Komunitná aktivita a dobrovoľnícka práca

Pre tínedžerov, ktorí chcú pracovať v komunite, existuje veľa príležitostí a veľa spôsobov, ako sa zapojiť. Keď sa dopracujete k spoločnému cieľu, vytvoríte si trvalé väzby so svojimi spoluhráčmi.

Porozprávajte sa s rodičmi o svojich plánoch. Ak získate prácu na čiastočný úväzok alebo sa zapojíte do komunitného projektu, musí vedieť, čo robíte, kde a kedy. Môžu sa tiež zapojiť do komunitných projektov a rozšíriť svoj vlastný okruh priateľov.

Online zdroje

Online zdroje vám poskytnú tipy, ako sa zapojiť. Napríklad Spoločnosť pre národné a komunitné služby má užitočné informácie o osobných výhodách získaných prostredníctvom komunitnej práce a o tom, ako sa prihlásiť na dobrovoľnícku prácu v miestnych projektoch. O VolunteerMatch.org , je ľahké vyhľadávať projekty starostlivosti, udalosti a aktivity, pre ktoré sa môžete prihlásiť ako dobrovoľníci. Uvádza sa počet dobrovoľníkov pre každú aktivitu a každý z nich je potenciálny priateľ.

Priateľstvo, keď si hanblivý

Plachosť môže naznačovať, že podliehate neistote a obavám o seba a o to, ako na vás ostatní reagujú. Môžete sa báť, že urobíte spoločenskú chybu, budete sa javiť ako nudní a bez nápadov, alebo že vás ľudia urazia a nechajú vás tam stáť osamote. Strach z odmietnutia skupinou často bráni ľuďom v prvom kroku k priateľstvu. Skúmajte tieto emócie a pokúste sa s nimi vyrovnať. Majte na pamäti tieto tipy, aby ste plachosťou nezničili svoju šancu nadviazať priateľstvo.

• Keď sa blížite ku konverzácii, nepridávajte sa s vtipnými poznámkami. Pozorného poslucháča si vždy vážime.
• Každý občas urobí gaffe. Ak sa vám to stane, stačí sa na to usmiať, ospravedlniť sa alebo si z toho urobiť žart. Pamätajte, že šance si nikto nevšimol.
• Nebojte sa, že vás súdia iní; väčšina ľudí sa viac zaujíma o obraz, ktorý premietajú, aby kritizovala vaše správanie.
• Pokúste sa zmeniť svoj obraz seba samého zapamätaním si svojich pozitívnych atribútov.

Zaobchádzanie s plachosťou

Svoju plachosť zvládnete jeden po druhom. Pamätáte si, ako ste sa naučili liezť v džungľovej telocvični tým, že ste zakaždým hrali o niečo vyššie? To isté platí pre nadväzovanie priateľstiev. Menšie sociálne kontakty vám dodajú sebadôveru pri pokusoch o väčšie príležitosti. Niekoľko techník zabráni tomu, aby ste boli ohromení:

• Ak máte na rovnakú udalosť známeho, dohodnite si spoločné cestovanie.
• Príďte skôr na večierok alebo schôdzku; buďte pri tom, keď sa priplávajú ďalší prví prichádzajúci, takže po príchode stretnete ľudí po jednom.
• Požiadajte o pomoc; budete sa cítiť lepšie, ak budete zaneprázdnení.
• Nechajte si naplánovať únik pre prípad, že by toho pre vás bolo už príliš veľa; povedzme, že možno budeš musieť odísť skôr, ale zostaneš tak dlho, ako budeš schopný.
• Skúste sa spojiť s ostatnými, ktorí sú tiež tichí. Predstavte sa nováčikom. Uvoľnením ostatných im urobíte láskavosť a budete mať zo seba tiež lepší pocit.
• Nepripojujte sa k skupine len preto, že sa zdá byť populárna. Hľadajte ľudí, s ktorými sa stotožňujete.

Nie si sám

Môžete sa cítiť priateľsky a skleslo, ale nie ste sami. Mnoho ľudí je v rovnakom duševnom rozpoložení. Prečítajte si knihy, ktoré poskytujú prehľad o tom, ako sa vyrovnávajú ostatní. Skúste sa porozprávať so staršími súrodencami alebo bratrancami, s ktorými ste blízki; môžu mať tipy, ktoré vám pomôžu v tomto období, a dokonca vás môžu predstaviť svojim vlastným priateľom. Predovšetkým nezabúdajte, že ak to neskúsite, nemôžete si nájsť priateľov.