Budovanie odolnosti u dospievajúcich

Budovanie odolnosti u dospievajúcich sa začína v detstve. Každý chce, aby jeho dieťa bolo v živote úspešné a šťastné. Budovanie odolnosti u tínedžerov si vyžaduje čas pomocou vonkajšej podpory vašej komunity a školy.

Čo je to odolnosť?

Odolnosť je schopnosť efektívne zvládať problémy a stres v živote. Odolní dospievajúci sú schopní ľahko prekonať tragédiu a výzvy. Tiež sa rýchlo spamätali zo šoku. Tí, ktorí sú odolní, netrpia z dôvodu traumy dlhotrvajúcimi ani psychopatologickými účinkami.

• Život ako mladý tínedžer
• Knihy o tom, ako budovať dobré kresťanské priateľstvo pre dospievajúcich
• Obdobie puberty pre chlapcov

Budovanie odolnosti u dospievajúcich doma

Rozvoj odolnosti u tínedžerov sa začína doma. Je nevyhnutné, aby rodičia svojim dospievajúcim poskytli zručnosti a nástroje, ktoré môžu v budúcnosti využiť. Ako rodičia máte veľa povinností, pokiaľ ide o výchovu dieťaťa. Ochranné faktory, ako napríklad pozitívne štýly rodičovstva, podpora rodiny a skúsenosti, pomôžu vášmu dieťaťu stať sa odolným adolescentom.

Štýly rodičovstva

Pri budovaní odolnosti sa musíte stať citlivým rodičom, ktorý podporuje a podporujeautoritatívne rodičovstvo. Podporujte svoje deti v pozitívnej sebaúcte. Výchova k pozitívnym sociálnym zručnostiam a schopnostiam riešenia problémov im prospieva, keď sa stanú tínedžermi. Vysvetlenie, že život je o prechodoch, im navyše pomáha cítiť sa v budúcnosti istejšie.

Poučte sa zo skúseností

Skúsenosti sú najväčším pedagógom v živote. Chráňte svoje deti pred stresom alebo traumatizujúcimi udalosťami. To, čo sa z týchto skúseností dozvedia, im bude prospešné mnoho rokov. Pri každej zvládnutej stresovej situácii to bude mať za následok schopnosť čeliť budúcim problémom. Tieto skúsenosti skutočne pomôžu vášmu dieťaťu odolávať aj stresu.

Podporujte sa

Ďalším spôsobom, ako naučiť svoje dieťa, je byť podporný a dostupný. To ukazuje, že ste tu, ak niekoho potrebuje. Dodá vášmu dieťaťu upokojenie a sebadôveru pri zvládaní výziev. Pomoc pri problémoch neznamená, že sa vzdelávaš, znamená to, že ťa podporuje. Keď z vášho dieťaťa vyrastie adolescent, bude mať odvahu postaviť sa vlastným problémom.

Priestor medzi deťmi

U adolescentov, ktorí pochádzajú z veľkých rodín so súrodencami vo veku blízkom, je menšia pravdepodobnosť, že budú odolní, keď čelia náročnej životnej udalosti. Rodičia nie sú schopní poskytnúť každému dieťaťu primeranú pozornosť, podporu a vzdelanie. To vedie k tomu, že adolescent čelí stresu bez vedomia alebo pohodlia.

Rodičovská psychopatológia

Ak má rodič duševné ochorenie alebo je v domácnosti situácia domáceho násilia, bude to brzdiť schopnosť vašich detí odolávať. Tieto problémy doma sťažujú vám alebo vášmu manželskému partnerovi vzdelanie, ktoré sú potrebné v živote. Je čas získať podporu z iných zdrojov v rámci komunity.

Budovanie odolnosti s komunitou

Mať podporujúcu komunitu je ochranným faktorom pre tínedžerov. Poskytuje tínedžerovi veľa možností, na ktoré sa môže obrátiť, keď potrebuje pomoc. Rovnako ako tínedžeri dostanú toto ubezpečenie od rodičov, môžu sa cítiť ešte istejšie, pretože sa majú o ktoré okolie opierať.

Podpora komunity

Dobrým spôsobom, ako sa zapojiť, je zapojenie vašich detí do komunitných organizácií, ako sú cirkvi alebo iné sociálne skupiny. Dáva vašim deťom príležitosť spoznať nových ľudí, ktorí sa môžu stať dobrými vzormi. Spoločnosť poskytuje hodnoty, vysokú sebaúctu a sebadôveru. Účasť na mimoškolských činnostiach predstavuje dospievajúcich s odchodom a so zmyslom pre úspech.

Odolní dospievajúci v škole

Rodičia musia byť naďalej zapojení do školských aktivít. Zostať v spojení ponúka povzbudenie a zaistí, aby sa vaše dieťa nedostalo do nesprávneho davu. Stredná škola je ťažké obdobie, takže keď rodičia zostávajú stálymi a upokojujúcimi silami, dospievajúci sú sebavedomejší a cítia sa šťastnejší.

Pomoc od učiteľov

Učitelia môžu byť skvelou voľbou na zvýšenie sebavedomia a úcty. Mnoho učiteľov má veľké očakávania. Toto pomáha študentom aj naďalej robiť maximum a byť hrdí na svoje úspechy.

Nezabudnite sa zúčastniť konferencií medzi rodičmi a učiteľmi, aby ste sa dozvedeli, ako sa vášmu dieťaťu darí počas vyučovania. Dozviete sa, kde sú jeho ťažkosti a silné stránky.

Zamerajte sa na silné stránky

Pri budovaní odolnosti u adolescentov sa chcete zamerať na ich silné stránky. Podpora týchto silných stránok pomôže vybudovať vysoké sebavedomie a dôveru v ich schopnosti. U dospievajúcich s týmito vlastnosťami je pravdepodobnejšie, že uspejú, pretože sú schopní efektívne a ľahko čeliť prekážkam.

Charakteristika odolnosti dospievajúcich