Rada pre dospievajúcich chlapcov

Dobrá rada pre dospievajúcich chlapcov často pochádza od otcov, učiteľov, mentorov a vzorov. Sú to ľudia, od ktorých hľadáte príklad osoby, ktorú túžite byť vo svojom vlastnom živote. Či už hľadáte rady chlapcov o láske tínedžerov, škole, športe alebo o každodennej múdrosti, existujú odpovede.

Teenage Love: Priateľky a priateľky

Ak si nie ste istí, ako byť dobrým priateľom, môžete byť v pokušení pozrieť sa príkladom do médií. Muži sú však často vykresľovaní nepresne, čo môže spôsobiť veľa zmätku. Na začiatku by ste mali mať na pamäti niekoľko jednoduchých vecí, ktoré vám môžu pomôcť udržať vašu priateľku (alebo priateľa) šťastnú.

• Dospievajúci chlapci sú roztomilí rôznymi spôsobmi
• Galéria módnych štýlov pre dospievajúcich chlapcov
• Nápady spálne pre dospievajúce dievčatá

Cítite sa bezpečne

Spojenie s priateľkou alebo priateľom môže byť na začiatku nového vzťahu komplikované. Ak chcete vytvoriť dobrý a zábavný vzťah, uistite sa, že sa obaja cítite okolo seba dobre. To znamená, že fyzicky aj emocionálne si obaja navzájom úplne dôverujete. Ak to chcete urobiť, venujte čas vzájomnému spoznávaniu a kladeniu otázok o tom, čo sa vám páči alebo nepáči. Ak si nie ste niečím istý, najmä pokiaľ ide o niečo sexuálne, skontrolujte sa navzájom. Aj keď môže byť pre vás nepríjemné rozprávať sa o tom, ako sa zapojiť, skôr ako to urobíte, zabezpečíte, že vám je to aj tak dobre a že sa na vás necíti tlak.

Komunikácia je kľúčová

Nájsť spôsob, ako sa spolu porozprávať, je obrovská súčasť toho, že sme v zrelšom vzťahu. Keď s vami hovorí vaša priateľka (alebo priateľ), naozajpočúvaj. Niekedy sme príliš zaneprázdnení premýšľaním o svojej odpovedi, aby sme skutočne počuli, čo sa snažia povedať. Nebojte sa, že sa to niekedy stane každému. Ak chcete svojej priateľke ukázať, že ju počúvate, udržujte dobrý očný kontakt a prikývnutím a kladením otázok týkajúcich sa danej témy jej dajte náznaky, ktoré počujete. Aj ostatní ľudia majú radi tieto rady na počúvanie. (Pomôcť rodičom a učiteľom).

Oddeľte žiadostivosť od lásky

Buďte tak vopred informovaní o tom, aký typ vzťahu by ste chceli mať. Ak tak urobíte, nastavíte si vzťah, ktorý hľadáte, bez zavádzania. Znie to dobre, však? Ak chcete zistiť, či má osoba, s ktorou chodíte, záujem o to, aby bola neformálna alebo aby bola oficiálna, opýtajte sa jej, čo od vzťahu očakávajú, a podeľte sa o to, čo chcete. Ak ste obaja na jednej stránke, je to skvelé! Ak nie, musíte sa rozhodnúť, či je to pre vás ten pravý vzťah. Môžete povedať niečo ako: Skutočne sa s vami veľmi rád stretávam, ale chcem, aby to bolo občas. alebo 'Skutočne s tebou chodím a chcem vedieť, či budeš moja priateľka.' Pamätajte, že tým, že človek túži, vytvára iný vzťah akobyť zamilovanýrobí. Tak či onak, len sa uistite, či s kýmkoľvek chodíte, aby vedel, čo sa vám deje v hlave.

Podvádzanie

Ak sa cítite v pokušenípodvádzaťPamätajte, že ľudia to majú tendenciu robiť, keď majú pocit, že zo svojho súčasného vzťahu nedostávajú to, čo chcú. Predtým, ako sa spojíte s niekým iným, premyslite si, či chcete pokračovať v randení so svojou súčasnou priateľkou (priateľom). Oprava škôd, ktoré podvádzanie prináša, je skutočne náročné a už vôbec nie zábavné. Na ukončenie vzťahu môžete povedať: Skutočne sa s vami veľmi rád stretávam, ale myslím si, že by bolo najlepšie, keby sme náš vzťah ukončili.

Pracovná morálka

Teraz, keď si nastavíte dobrú pracovnú morálku, vám môže pomôcť, keď ste mimo školy a na pracovnom trhu. Ak tak urobíte skoro, pomôže vám to zmierniť intenzitu, ktorú môže mať skutočná práca na plný úväzok, takže budete mať viac času na prácu, ktorú by ste radšej robili.

Zefektívnenie

Riadenie času a efektívnosť sú dôležité zručnosti, ktoré sa vám s pribúdajúcim vekom hodia. Naučte sa, ako efektívne naplánovať čas tým, že venujete pozornosť tomu, ako dlho trvajú určité aktivity, aby ste si mohli zodpovedajúcim spôsobom naplánovať svoje úlohy. Môžete to urobiť sledovaním množstva času, ktorý vám domáce úlohy alebo projekty zaberú, načasovaním do telefónu alebo stiahnutím aplikácie na sledovanie času. Ak sa snažíte zvládnuť čas, nastavte spánkovú obrazovku telefónu na hodiny a uistite sa, že máte vždy prístup k hodinám. To môže pomôcť vašim interným hodinám časom spresniť. To vám môže pomôcť splniť potrebné úlohy (aj tie nudnejšie) a ponechať viac priestoru zábavným činnostiam, ktoré by ste najradšej robili.

Nájdenie vašej vášne

Ak sa v škole cítite stratení alebo sa nudíte, venujte nejaký čas tomu, čo vás zaujíma. To vám môže pomôcť zistiť, čo vám robí dobre. Môžete tiež vyskúšať dobrovoľníctvo pre niekoľko programov, aby ste zistili, či niečo vyhovuje vašim schopnostiam a zaujíma vás. Ak budete robiť činnosti, na ktorých vám záleží, môžete sa v seba cítiť istejšie, čo je vždy výhra.

Zarobiť si rešpekt

Naučiť sa, ako si vážiť a získavať úctu od svojich rovesníkov a dospelých vo vašom živote, vás môže viesť pekne ďaleko. Aj keď počas tejto doby môžu hormóny a vývoj mozgu spôsobiť, že sebakontrola bude o niečo náročnejšia, trénujte premýšľavo. Uľahčí vám vychádzanie s ľuďmi a ušetrí vám kopu energie.

Emocionálna kontrola

Byť úctivý znamená myslieť na pocity iných ľudí a správať sa k nim láskavo. Aj keď je to ťažké urobiť, skúste si vziať ahlboký nádycha pozastavte sa skôr, ako odpoviete ostatným, namiesto reagovania na ich vyjadrenia. Predstavte si, že priateľ alebo úhlavný nepriateľ povedal niečo, čo vás trápilo. Pozastavte, nadýchnite sa a potom odpovedzte. Niekedy, keď reagujeme okamžite, necháme svoje emócie, aby z nás dostali to najlepšie. Navyše je vždy najlepšie nenechať hrubých ľudí vidieť, ako sa potíte.

Dôveryhodnosť

Dodržiavajte svoje slovo a sledujte ostatných, aby ste dokázali, že vám môžete dôverovať. To znamená, že ak nie ste schopní urobiť to, čo ste povedali, že idete, dajte to ľuďom vopred vedieť. Môžete povedať: Je mi ľúto, že ťa nebudem môcť vyzdvihnúť neskôr. 'Úplne som zabudol, že mám dohodnuté stretnutie, kam pôjdem po škole.' Ľudia, ktorí sú šupinatí, majú tendenciu byť považovaní za menej dôveryhodných - nie za niečo, s čím by si ľudia chceli spájať vaše meno. Vo vzťahoch vás spoľahlivosť môže zblížiť, či už ste s priateľmi alebo s osobou, s ktorou chodíte.

Stanovovanie si cieľov

Vytváranie konkrétnych cieľov vám môže pomôcť udržať motiváciu a pripraviť vás na zložitejšie úlohy v budúcnosti. Ak sa chcete sústrediť, buďte stále organizovaný.

Nasledujúci

Ak chcete ďalej pokračovať, vytvorte zoznam úloh podľa dôležitosti. Môžete tak urobiť v telefóne alebo kalendári. Ďalej rozdeľte svoje ciele na zvládnuteľné úlohy. Vďaka tomu sa bude cítiť menej skľučujúca. Po tvrdej práci si dajte zaslúžené prestávky a vymyslite pre seba nejaké malé odmeny. Nešťastie alebo chyby považujte za zážitky z učenia, namiesto toho, aby ste na seba boli tvrdí.

Zdravé interakcie

Naučiť sa, ako komunikovať s ľuďmi, s ktorými by ste mohli nesúhlasiť, vám pomôže pochopiť váš názor bez zbytočných hádok. Ak ste schopní komunikovať priamo a chápavo, vzťahy sa môžu stať oveľa zábavnejšími a ľahšie sa spravujú.

Je v poriadku požiadať o pomoc

Niekedy je ťažké požiadať o pomoc. Ak máte ťažkosti, môžete povedať: Zaujímalo by ma, či mi môžete pomôcť s (vložiť problém). Ak vám niekto, komu dôverujete, poradí, pracujte na tom, aby ste bolidobrý poslucháč. To znamená, že úplne rozumiete tomu, čo druhá osoba hovorí, skôr ako odpoviete, a kladiete otázky na objasnenie mätúcich predmetov alebo jazyka.

Riešenie školských interakcií

V škole sa môžete stretnúť s učiteľmi alebo administratívnymi pracovníkmi, s ktorými sa vám ťažko znáša. Aby ste zabránili väčšiemu treniu, snažte sa zostať pokojní a myslieť na to, ako sa s nimi rozhodnete rozprávať. Pamätajte, že nemôžete kontrolovať ich správanie, iba svoje. Ak máte v škole do činenia s ťažkým človekom, udržujte svoje interakcie krátke a zdvorilé. Takto je menej pravdepodobné, že budete musieť vychádzať s nahnevaným človekom. Dodržujte školské zásady, snažte sa s nimi často nezúčastňovať a v prípade, že sa interakcie stanú nepriateľskými, porozprávajte sa so svojou rodinou alebo dôveryhodným zamestnancom.

Rodinné ťažkosti

Postupným starnutím môže medzi vami a členmi vašej rodiny panovať veľké napätie. Počas tejto doby sa pomaly odtrhávate a stávate sa samostatným dospelým. Tento normálny proces môže byť pre rodičov náročný, a preto sa doma môžete stretnúť s viacerými hádkami. Aby ste pomohli rozptýliť problémy, buďte trpezliví a vedzte, že táto fáza prejde.

Počas prudších chvíľ, keď cítite prichádzanie intenzívnych emócií, venujte nejaký čas premýšľaniu o tom, ako sa môžete pokojne podeliť o svoje myšlienky so svojou rodinou. Je oveľa ťažšie pokúsiť sa hádať s niekým, kto je pokojný, ako s niekým, kto je super nahnevaný. Ak sa hádka vymkne spod kontroly a máte pocit, že ste ohromení, povedzte im, že si musíte na chvíľu oddýchnuť, ale chceli by ste pokračovať v hovorení, keď sa cítite menej ohromení.

Spojenie s rovesníkmi

Vaši rovesníci sa môžu práve teraz cítiť ako najdôležitejší aspekt vášho života a to je úplne normálne. Je skvelým zvykom dospelosti začať sa pozerať na svoje vzťahy s priateľmi a identifikovať tie, ktoré sú pre vás najdôležitejšie. Trávte čas s priateľmi, ktorí vás podporujú, sú láskaví a chápaví. To bývajú priatelia, ktorí sa tu držia, aj keď sa všetci po ukončení školy vydáte každý svojou cestou.

Pochopenie svojich emócii

Emócie vám poskytnú kľúčové informácie o tom, čo sa deje vo vašom mozgu a tele. Keď sa naučíte rozpoznávať svoje emócie, ľahšie sa vysporiadate s tými, kvôli ktorým sa cítite zle.

Zaoberanie sa hnevom

Pre mnohých dospievajúcichhnevmôže byť ťažké zvládnuť emóciu. Ak si chcete pomôcť prekonať nahnevané pocity, skúste si zabehať alebo urobiť niečo aktívne, aby ste vypudili emócie z tela. Môžete tiež počúvať upokojujúcu hudbu. Uistite sa, že v noci spíte dosť, pretože budete možno potrebovať trochu viac spánku ako dospelí a nedostatok spánku môže spôsobiť výkyvy nálady a intenzívnu kľučku. Strávte nejaký čas zisťovaním, čo vás na prvom mieste rozčúlilo, a premýšľajte o riešeniach, ktoré môžete použiť v prípade, že sa táto situácia znovu vyskytne. Vždy je dobré byť pripravený!

Práca cez úzkosť

V dospievaní dochádza k mnohým fyzickým a duševným zmenám. Môže sa u vás vyskytnúť úzkosť okolo sociálnych situácií, vášho fyzického vzhľadu a vašej budúcnosti. Ak chcete znížiť príznaky úzkosti, zistite, čo spôsobuje hroty úzkosti. Precvičujte si hlboké dychové cvičenia aprogresívna svalová relaxáciaaby ste sa udržali pri zemi. Nezabudnite uznať svoje úspechy, a to aj tie, ktoré sa vám zdajú malé, namiesto toho, aby ste zneužili svoje vnímané zlyhania. To vám môže pomôcť zvýšiť sebavedomie a znížiť celkovú úzkosť.

Kde inde hľadať rady

Je dôležité mať dôveryhodnú osobu, s ktorou sa porozprávate, keď hľadáte radu. To vám môže pomôcť vo chvíľach, keď sa cítite nahnevaní, znepokojení, smutní alebo frustrovaní. Môžete požiadať o radu lekárov, členov rodiny, učiteľov, trénerov a odborníkov v oblasti duševného zdravia.

Dobrá rada pre dospievajúcich chlapcov

Vaše dospievajúce deti sú vzrušujúcim obdobím, keď sa chcete dozvedieť viac o sebe a lepšie pochopiť svoj myšlienkový proces. Využite tento čas na stanovenie cieľov, prácu na zlepšení svojich vzťahov a nájdenie zdravých spôsobov starostlivosti o seba.