Poradenstvo týkajúce sa zostávajúcich priateľov po rozchode

Môžeme byť stále priateľmi, je častá otázka porozísť sa. Ak vás zaujíma to isté, pozrite sa, čo na to povedal náš kouč odborníkov na randenie.

Môžeme byť priateľmi aj po zlom rozchode?

Otázka čitateľa

Ahoj. Bol som vo vzťahu 5 1/2 roka, ktorý sa skončil veľmi zle. Boli to dva roky a ja som ho nenechal ísť úplne, pretože stále máme veci, ktoré nás spájajú. Je pre mňa zdravé snažiť sa s ním kamarátiť, aj keď stále mám city? Je tiež normálne, že ani po dvoch rokoch stále nie som nad ním? Prosím o radu. Ďakujem. ~~ marcy

• Galéria 7 nápadov na zábavné rande v noci
• 10 najsladších vecí, ktoré môžete povedať svojmu partnerovi
• Galéria sprievodcu darčekom od priateľa

Odpoveď experta

Drahá Marcy,

Byť vo vzťahu s niekým päť a pol roka je dlhá doba. Bolo by prirodzené mať pozitívne a negatívne pocity z milostného vzťahu, ktorý sa skončil. Keď vzťah končí, prechádzame prirodzeným procesom smútenia: popretie, hnev, vyjednávanie, depresia a prijatie. Nie je nezvyčajné zažiť rôzne časti cyklu v rôznom čase a bez konkrétneho poradia.

To, ako prežívate smútok, má veľa spoločného s tým, či ste boli tým, kto inicioval rozchod, alebo ste boli na konci prijímania. Ak by ste boli tým, kto vzťah ukončil, je nepravdepodobné, že by ste prežívali všetky fázy smútku. Ako ten, kto ukončil vzťah, môžete zažiť hnev alebo smútok a potom prejsť do fázy prijatia, hoci nie je zaručené, že tieto fázy preskočíte. Niektorí ľudia, ktorí ukončia vzťah, sa stále hnevajú na svoju bývalú a majú ťažkosti s prechodom na prijatie alebo odpustenie.

Na druhej strane, ak váš vzťah ukončil váš partner, môžete prejsť všetkými fázami smútkového cyklu, počnúc pocitom šoku / popretia pri správach o rozchode. Keďže ste na konci rozchodu, je nepravdepodobné, že preskočíte ktorúkoľvek fázu. Je tiež normálne, že pri prechode do poslednej fázy prijatia tiež zistíte, že maličkosti môžu rozprúdiť všetky vaše staré emócie. Povedzme, že v rádiu počujete pieseň, ktorá vyvolá príjemnú spomienku na vášho bývalého. Potom BAM, si späť vo fáze smútku. Keď sa priblížite na koniec smútiaceho cyklu, návrat do predchádzajúcej fázy, aj keď je normálny, má kratšiu životnosť.

Pre smútok neexistuje absolútne dokonalá časová os. Dĺžka času je rovnako individuálna ako vy. Jedna teória hovorí, že doba smútenia sa rovná polovici trvania celého vzťahu. Ako už bolo povedané, niekedy ľudia uviaznu v štádiu a majú ťažkosti postupovať ďalej. Pre týchto jednotlivcov zostáva život uviaznutý v časovej osnove. Jedným z náznakov toho, že niekto nenapreduje, je, že zoznamovanie, socializácia a dôverné vzťahy sa neobnovujú. Určite prechádzate pohybmi života, ale nežijete život. Zaujímalo by ma, či si to ty.

Bolo by rozumné, že dva roky po rozchode vás túžba zažiť romantiku priviedla k tomu, že ste sa začali socializovať a randiť. Pýtate sa, či je pre vás zdravé byť priateľmi s bývalým. Odpoveď je, že záleží. Ak ste prešli cyklom smútku a akceptovali ste, že vzťah sa skončil, potom áno, byť priateľmi je zdravé. Ukazuje to, že ste opustili minulosť a máte nádej, že budete spolu v budúcnosti. Na druhej strane, ak by ste uviazli v konkrétnej fáze cyklu smútku a mali ste ťažkosti s jeho prechodom, potom moja odpoveď znie nie. Nebolo by zdravé, keby ste boli priateľmi so svojím bývalým, ak je ich zámerom byť, pretože túžite po minulosti a prajete si, aby priateľstvo medzi vami dvoma obnovilo milostný vzťah.

~~ Lori

Otázky týkajúce sa vzťahov

Otázka čitateľa

Q1. Môže byť dievča a chlapec priateľmi. Q2. Ak ste vo vzťahu a musíte sa rozhodnúť, ale ste zmätení, čo by ste mali robiť? - Prispel: khudhi

Odpoveď experta

Milý Khudhi,

Áno, dievča a chlapec môžu byť len priatelia. Funguje to iba vtedy, ak obaja ľudia k sebe navzájom necítia príťažlivosť. Ak každý z nich cíti súrodenecký vzťah, myšlienka byť viac ako len priateľmi nie je zvyčajne lákavá. Ak však jeden z priateľov tajne ukrýva príťažlivosť pre druhého, potom je ťažšie byť priateľmi, aj keď nie nemožným.

Pokiaľ ide o vašu druhú otázku, domnievam sa, že ak ste zmätení, potom nie je vhodný čas na rozhodnutie, bez ohľadu na to, či máte alebo nemáte vzťah. Aby som vám pomohol pri rozhodovaní, odporučil by som vám, aby ste sa s partnerom porozprávali o svojich obavách alebo starostiach. Nechajte svojho partnera reagovať. Ak na základe odpovede nepríde odpoveď na to, čo by ste mali urobiť, okamžite, dajte tomu čas. Ak sa pokúsite vynútiť rozhodnutie, môžete ľutovať, že ste konali impulzívne. Na druhej strane možno čakať príliš dlho, ale je to zvyčajne preto, že sa chcete vyhnúť rozhodnutiu. Buďte trpezliví a počúvajte svoje srdce; odpoveď príde. Čas je najlepším pomocníkom, pokiaľ ide o ťažké rozhodnutia.

~~ Lori